Dernière semaine de votre préparation physique estivale et derniers efforts sans raquette pour vous permettre d'attaque la saison dans une forme olympique. Si votre reprise est plus tardive, on vous donne quelques clés pour garder la forme.

Dernière semaine de votre préparation physique estivale, ce n'est pas le moment de craquer ! Donc on s'accroche, on se motive et donne le maximum sur cette huitième et dernière semaine du programme mixte.

Après cinq semaines de confinement rythmées par notre programme de maintien en forme, nous vous laissons une semaine de repos. Lundi prochain, il sera temps de se tourner vers un nouveau programme. On ne vous en dit pas plus pour le moment.

C'est une certitude, cette huitième semaine de votre préparation physique estivale marquera la fin de votre programme de remise en forme pour vous permettre d'attaquer la saison 2019-2020 en pleine forme ! Il sera ensuite temps de reprendre la raquette et la direction du gymnase. Si votre reprise est plus tardive, on vous donne quelques clés pour garder la forme.

Ça sent la reprise avec le lancement de cette dernière des 8 semaines du programme de préparation physique estivale. Vous êtes désormais prêt à aborder cette nouvelle saison. Le but de cette semaine sera donc de vous mettre en confiance sur le plan physique afin de vous concentrer sur l'aspect technique raquette en main !

A quelques semaines de la fin de la saison de badminton 2017-2018, découvrez sans plus attendre la toute dernière fiche technique, le contre amorti croisé côté revers . Coup se jouant au filet, il vous permettra de ne pas donner l'attaque à votre adversaire et donc de garder l'avantage !

Vous avez rêvé de ce moment depuis le début de votre programme en Juillet: la conclusion de votre préparation physique estivale badminton arrive en fin de semaine ! Pour célébrer votre retour imminent sur un terrain de badminton en pleine possession de vos moyens, cette dernière séquence d'entraînement physique vise surtout à peaufiner vos acquis. Et à vous placer en pleine confiance avant de retoucher la raquette !

Que votre dernier tournoi ai été disputé il y a une semaine ou 1 mois, il est déjà temps de se tourner vers la saison 2017/2018 ! Pas de reprise de l'entraînement de badminton efficace sans une préparation estivale solide, et surtout adaptée aux besoins des badistes. C'est pourquoi depuis 10 ans cette année, Badmania vous accompagne chaque été avec des programmes spécifiquement développés pour les fous du volant. Des menus d'entraînement qui font peau neuve en cette année anniversaire, comme l'ensemble de la rubrique entraînement !

Ça y est, vous êtes enfin arrivés au bout du chemin ! Pour les plus courageux, et après 7 longues semaines d'un intense travail athlétique, vous voici fin prêt à retourner sur le court. Afin de boucler votre préparation physique estivale, il ne vous reste plus qu'à couvrir 7 petites journées avant de vous pencher sur votre technique raquette en main.