FICHES TECHNIQUES ET ENTRAINEMENT BADMINTON

LES PRISES DE RAQUETTE

Progresser sereinement et ne pas se fixer de limites, ça se décide dès le début de son apprentissage. Les prises de raquettes au Badminton sont nombreuses et permettent l'exécution d'un panel de coups toujours plus grand. Pas de secret pour cela : il va falloir travailler l'ensemble de ces variations à l'entraînement. Pas de panique ! Badmania.fr vous décrypte les prises de raquettes et vous place sur de bonnes bases.

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LES ROTATIONS DE L'AVANT-BRAS

Pronation et supination. Derrière ces deux noms barbares nommant les deux types de rotation de l'avant-bras se cachent le secret de votre puissance de frappe. Véritable pilier de vos smashs, dégagés, et de tous les coups nécessitant de la puissance, la rotation d'avant-bras est un facteur crucial de développement pour les badistes. Badmania vous explique comme l'améliorer pour transpercer les défenses adverses.

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