Forum Badmania.fr

triste ---> larmes

camion --> pompiers

Merci ZekeVal.
La vidéo est super mais c'est un peu dur entre lire les sous-titres et regarder les gestes. :)  Mais c'est intéressant en tout cas.
Maintenant que cet exercice est à peu près maîtrisé, qu'est-ce que vous me conseillez d'autre ?

Merci pour ces vidéos
Malheureusement, je n'ai rien trouvé qui puisse m'aider au niveau de la technique de jonglage...
Si vous avez d'autres infos n'hésitez pas !

Merci beaucoup Flixor ! Je vais commencer de suite. ;)
Si jamais il y a d'autres idées, conseils ou astuces qui vous viennent à l'esprit,  n'hésitez pas à me les donner !! #boing#
Merci à vous...

Merci pour vos conseils :)
C'est vrai que la muscu j'y ai pensé... Par contre la corde à sauter sur un pied, je pense que je vais éviter. ::)
Je pensais plutôt à des exercices avec la raquette pour travailler un peu la maniabilité mais je ne sais pas trop quoi faire...

L'année prochaine tu seras dans le même cas puisque tu passeras junior 2 (si j'ai bien compris :jap: ). Tu devras donc fournir en début de saison un certificat médical de simple surclassement : en général c'est le même papier que le certificat "normal" sauf que ton médecin doit remplir deux lignes en plus afin de t'autoriser à jouer dans une catégorie supérieure à la tienne. Mais ne t'en fait pas, il n'y aura pas de soucis (je sais de quoi je parle parce que cette saison je jouais en sénior alors que je suis cadette, j'avais donc un double surclassement et tout allait bien aussi). ;)
Après, une fois que tu as ton simple surclassement, tu peux jouer aussi bien en junior (même s'il n'y a quasiment pas de tournoi !) qu'en senior (tournois, interclubs, corpo...).

Salut !
Il me semble que ça n'a pas de lien avec l'IMC (désolé Arethusa :confus: )
C'est un autre calcul qui prend en compte différentes mesures corporelles (celles que l'on te demande dans "MON BAD"). Par contre, c'est vrai que je ne saurais pas répondre à ta question :reflechi: mais il doit bien y avoir quelqu'un pour t'éclairer... :)

Merci pour vos réponses ;)
C'est vrai que la remarque d'Arethusa me semble pertinente concernant la différence de muscles sollicités : après une bonne séance de vélo je n'ai jamais mal alors qu'après un bon week-end de tournoi, mes jambes se font sentir !! :manga:
J'ai aussi fait un petit tour dans le forum comme vous me l'avez conseillé : on prend vite les bonnes habitudes comme ça. :)

Bonjour à tous !
J'aimerais avoir vos avis et vos conseils concernant les chevillères (j'ai vu qu'il y avait déjà un sujet là dessus mais je n'ai pas trouvé ce que je cherchais).
Pour vous expliquer en deux mots (un peu plus peut-être ^^) ma situation, je me suis fait une entorse il y a maintenant 5 mois (!) mais suite à des complications, je suis toujours au repos.
J'envisage de reprendre bientôt des exercices mobilisant ma cheville de manière plus intense mais je n'ai pas envie de me refaire mal !
Que me conseillez-vous ? J'ai pensé à une chevillère mais du peu que j'ai vu sur internet, je ne sais vraiment pas quel modèle choisir. :reflechi:
Je suppose que vous êtes plusieurs à en avoir une pour jouer au bad, alors n'hésitez pas à me donner des infos. :)
Merci d'avance !

Bonjour à tous !
Etant au repos suite à une blessure à la cheville, je souhaite en profiter pour faire des exercices de maniabilité (sans déplacements).
J'ai lu dans un bouquin sur le bad qu'on pouvait s'entraîner à jongler avec le volant (le faire rebondir sur la raquette plusieurs fois de suite). Malheureusement, je n'arrive à faire que de très petites séries (l'objectif des 30 n'est pas encore dans mes capacités ! :confus: ). Je pense qu'il s'agit avant tout d'un problème de méthode. Quelqu'un aurait-il des conseils ? ou même d'autres exercices ?
Merci d'avance #boing#.

Bonjour à tous !

Je me suis faire une entorse à la cheville pendant un entraînement de bad et je ne peux malheureusement plus jouer pendant au moins un mois !! Le problème, c'est que ça me manque déjà !
Est-ce que vous auriez des petits exercices qui me permetterait de m'amuser un peu et de m'entrainer chez moi en utilisant que la raquette (pas de déplacements) ?

J'attends vos astuces avec impatience :)
Merci d'avance.

Bonjour à tous !
Pour la préparation estivale, j'aurais aimé avoir votre avis concernant la musculation générale : quel est le meilleur moment de la journée pour faire ces séances ? (matin, après-midi, soir, avant le repas, après, minimum 2h après ...)
Merci

Salut à tous !

J'ai vu dans les programmes de préparation estivale qu'en gros la bonne recette c'était footing-muscu (avec quelques variantes :jap: ).
Mais je voulais savoir ce que vous pensiez du vélo ? Est-ce "adapté" pour le bad ou plutôt à éviter ? :reflechi:

Merci d'avance de vos rep' #boing#