Forum Badmania.fr

Bonjour tout le monde,

Je souhaiterai par simple curiosité, recueillir des informations quant aux effets du confinement sur un échantillon de joueurs (que j'aimerai le plus large possible).
En effet pour certain il aura pu être bénéfique, pour d'autres moins voire catastrophique (ce qui est plutôt mon cas).

Je vous poste le lien d'un sondage, on y répond en 2 minutes il y a 3 questions à choix multiple + un petit paragraphe à remplir pour ceux qui veulent expliquer leur petite histoire. + Pseudo ou nom et une adresse mail (qui ne sera pas utilisée je vous rassure).

Sondage : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5CfluLeImvWvmsbFfXacuM_n-n8wAgqs98MUy9Y2CoOaljA/viewform

Je vous invite à y  répondre de manière très sérieuse afin de ne pas influencer les résultats dans le mauvais sens. Ainsi que de le partager à un maximum de joueurs de vos clubs.
Nous pourrons ensuite en discuter sur le forum.

Merci beaucoup 

Bonjour,
Comme certains autres joueurs peut être, j'ai stoppé toute activité physique (grosse erreur de ma part), par un gros coup au moral suite au premier confinement, j'ai repris petit à petit, mais peut être trop fort et ait enchaîné les petits pépins physiques mais ait pu faire du bad quand même de septembre à octobre avant une blessure au genou et reconfinement. Depuis j'ai un rythme sportif très irrégulier, et je sens que je perds mes muscles donc je me suis fais un programme permettant à la maison d'entretenir tout ça et j'ai également acheté un vélo d'appart, ce qui me semble un bon achat au vu des restrictions annoncées ... Bref, je voulais savoir si vous aviez des idées de séances intéressantes avec le vélo pour travailler en cardio, je pensais passer sur du 30 x 30 en fractionné sur certaines séances, mais je ne sais pas sur quels chiffres me baser, tout comme je ne vois pas trop comment calculer ma PMA avec mon vélo actuel, est ce que vous pensez que ça peut être jouable de faire une sorte de VMA en prenant une certaine résistance et faire son 30x30 en fonction de ça ?

Je comptais également faire des séances de fond d'une heure pour travailler un peu plus l'endurance. Pensez vous que c'est une bonne idée ou avez vous déjà suivi des séances particulières pour le badminton avec un vélo d'appart ?

L'objectif est de regagner en cardio et en endurance en attendant une vraie reprise, ce qui me permettra de muscler mon genou par la même occasion.

Merci  de vos réponses :D

Bonjour,

J'évolue dans un club où l'on s'entraîne uniquement en faisant du jeu libre, nous faisons des interclubs, mais ma progression est sacrément lente par manque d'entrainement au sein de mon club... Je suis actuellement D9 en simple et aimerait vraiment continuer de progresser de manière optimale.
Je suis basé dans le 56 (un coin paumé) mais je suis en moyenne 1 semaine sur 2 (parfois 2 de suite, parfois 1 semaine sur 3), le lundi à Rennes et je me disais qu'il serait intéressant la journée du lundi de pouvoir faire une séance avec un coach afin de retravailler les bases de mon jeu (sûrement des mouvements que je n'ai jamais appris, une bonne prise raquette, un bon placement, un bon revers etc).

La question est :

Est ce que vous me conseillez de le faire sachant que je ne pourrais faire de séance qu'en moyenne 1 semaine sur 2 ?

PS : Je ne sais également pas comment trouver un coach, je n'en connais pas, donc si certains d'entre vous entraînent ou ont des connaissances dans le coin là bas n'hésitez pas à me contacter en privé même si pour le moment je suis sur de la prise de renseignements principalement.  :)

Merci beaucoup

Hello tout le monde,

j'ai appris l'existence aujourd'hui d'une collection Dragonball Z de la marque VICTOR. Celle ci a l'air d'être sortie déjà depuis février, et de ce que j'ai vu elle est uniquement accessible en Asie.
Je ne sais pas si j'ai le droit de poster un lien pour vous montrer celle ci donc je ne préfère pas le faire. Mais savez vous si il est probable qu'on puisse avoir quelques produits sur badmania ou en France tout de même ?

Même si je sais que ça parait compliqué car il s'agit d'éditions limitées en plus de ça..

Merci

Bonjour,

Je voulais avoir votre avis concernant les acides aminés (BCAA) et plus précisemment la prise de ceux là avant et après tournois.

On m'a dit que cela permettait que les muscles récupèrent et que les fibres se regénèrent plus rapidement grâce aux apports de ce complément.
Mais ce n'est pas tout on m'a également dit que cela permettait d'être mieux réveillé et que ça nous mettait un coup de pied au C** le matin quand le tournoi commence (vous savez ce fameux match où on est pas réveillé et qu'on perd alors qu'on a pas pu jouer à plus de 30% haha du moins pour ma part).
Concernant la deuxième option je me demandais vraiment si les effets sont vraiment tels qu'on me les a décrit et si ce genre de compléments étaient intéressants à prendre de manière générale ?

Si vous en avez déjà fais l'expérience
Merci d'avance pour vos témoignages  :D

Bonjour,

Je vous explique mon problème, je joue dans des séries D & P lors de mes tournois de simple, je suis généralement convoqué à 7h30 - 8h ce qui me fait me lever à 5h30-6h (aïe  :baille:)
Moi qui ne suis pas dutout du matin, j'ai la sensation de débuter mes matchs sans toutes mes capacités et mes sensations. Donc dans le meilleur des cas je gagne mon premier match en fournissant un jeu médiocre, et dans le pire des cas je perds mon match contre adversaire largement à ma portée.
Le plus frustrant est ensuite lorsque je suis mieux réveillé, je gagne contre la tête de série de la poule mais je me fais éliminer aux points ou aux sets car on a tous 1 victoire... et là je peux m'en vouloir.
En bref j'essaye de m'échauffer correctement, au niveau alimentation je fais en sorte de prendre des sucres lents la journée d'avant, un bon petit déjeuner le matin (sans qu'il me reste sur le ventre), j'essaye globalement de faire attention à mon sommeil toute la semaine même si le samedi matin ça pique avec la semaine dans les pattes.

Depuis plus d'un an je fais des tournois mais c'est toujours le même constat. Avez vous déjà eu ce ressenti également et avez vous réussi à passer cette étape de réveil ?

Merci de vos conseils  ;)

Bonjour à tous,

Vous avez sûrement dû connaitre ceci lorsque vous participez à des tournois de simples.
Apres un match vous allez vous poser en attendant votre prochain match qui sera sûrement dans une heure mais malgré quelques étirements vous avez une grosse sensation de lourdeur des jambes (principalement les chevilles) qui ne se ressent que lorsque l'on prend des pauses d'une telle durée entre chaque match. Malgré une relance de la machine avant le prochain match, cette lourdeur persiste malgré tout.
Auriez vous des petites astuces afin d'éviter ce genre de sensations entre les matchs afin de pouvoir optimiser les performances et préserver au mieux notre corps durant le tournoi ?
Merci de vos conseils  :)

Bonjour,

Je ne savais pas sur quelle rubrique poster ce topic donc je me suis permis de le mettre ici  :D

Je voulais savoir un petit peu quel échauffement réalisez vous avant les tournois de simple ?
Je trouve que c'est quelque chose qu'on sous estime fortement (surtout à mon niveau en p10 où l'on est pas forcément assidu), et pourtant qui a une place importante quant au fait de rentrer directement dans son match.

Quels exercices d'échauffement rapide réalisez vous avant un match de tournoi, combien de temps avant environ et le tout dans un espace réduit , de manière générale quand il n'y a pas de terrain d'échauffement ?

J'aimerai avoir votre ressenti selon votre classement également si possible. Merci beaucoup 

Bonjour,

Avez vous déjà testé les volants ADIDAS en particulier les : Flieger fs3 vitesse 77 ou alors le FS5

Habituellement pour les tournois je prends du babolat 4 vitesse 77, mais en terme de rapport qualité prix je me demandais si c'était pas mieux de prendre du Adidas (jamais testé encore) , ou si vous aviez remarqué quelque chose d'anormal avec ces volants?
Je suis p10 donc en soit pour le moment je préfère jouer avec des volants qui ne sont pas exhorbitants en terme de prix mais homologués pour les tournois, jusque là le babolat 4 était selon moi l'idéal même si il se consume vite je trouve. (en même temps à ce prix là je comprends parfaitement.)

N'hésitez pas à partager votre ressenti   :D

Bonjour,

J'ai 23 ans je suis actuellement p10 7.01 en simple. Je vous explique ma situation j'ai débuté le badminton depuis 4 ans mais en ne faisant que du jeu libre dans mon club.
Je progressais en jouant contre des plus forts que moi et en bouffant 7-8 sets d'affilée bien souvent à chaque  séance.
Sauf que désormais je commence à vraiment être passionné par ce sport mais ne trouve plus de personne motivée pour faire énormément de simple dans mon club (tout le monde veut faire du double) , suite à ça je sens mon niveau se stabiliser voir regresser, je le remarque lorsque je pars en tournoi ou compétition interclubs.
J'ai ducoup voulu commencer un petit peu à m'entrainer et me renforcer musculairement de maniere individuelle mais je baisse facilement les bras lorsque je me programme une seance qui dure + de 30 min, car horreur de la muscu.

Dès que possible je vais me spécialiser sur des exercices en multivolants, des routines, des exercices de déplacement pendant les seances de badminton en essayant de trouver quelqu un de disponible.

Avez vous sinon une idée de comment me renforcer musculairement sur des petites séances de 30 min (plusieurs fois semaine) afin que ça impacte mon niveau de jeu, au niveau des jambes, des triceps, des épaules etc ? je fais déjà des pompes et du gainage, cela ne me démotive pas dutout mais en revanche dès que je passe avec des haltères je me démotive, les squats également me font peur car je me fais énormément mal aux genoux à en faire.

Si vous avez des petites idées de programmes et d'exercices d'environ 30 min permettant de renforcer musculairement sans traumatismes pour la pratique du badminton, je suis preneur 
Je préfère ce format de séances car je me connais je préfère des séances plus courtes mais que je saurai tenir au long terme niveau motivation plutôt que d'abandonner un programme en 1 mois.

Je m'étais déjà confectionné plusieurs programmes que j'ai pu tester en rapport avec les exercices de prépa estivale que badmania proposait et aujourd'hui je viens à vous afin de savoir si vous auriez d'autres petites idées.

Merci beaucoup