Salut les badistes,
un petit sujet pour demander conseil sur comment gérer l'appréhension sur un terrain après une entorse du ligament latéral interne,
je me suis fait une entorse légère début octobre (première journée d'interclub parfait...) sur un mauvais appui en allant contourner mon revers en simple dame, j'ai senti ma jambe se dérober après avoir fait un magnifique amortie croisé parait-il ^^
le tout c'est passé sans douleur je pouvais marcher (enfin claudiquer) le jour même, et pas de douleur non plus à froid par a suite, les urgences ont dit entorse du LLI genou gauche.
Un peu de repos et kiné plus tard tout est bien remis, j'ai remis les pieds sur un terrain ce soir,
mais là grosse trouille, par réflexe j'osais pas du tout m'appuyer franchement sur ma jambe gauche,
ce qui limite beaucoup les déplacements...
Je vais faire du shadow régulièrement pour reprendre de bons déplacements et essayer de récupérer ma confiance, mais le côté imprévisible de la trajectoire du volant contre une vraie personne m'effrait un peu
C'est peut-être juste dans ma tête, mais j'arrive pas à le faire passer, si quelqu'un a une bonne idée :s:
un petit sujet pour demander conseil sur comment gérer l'appréhension sur un terrain après une entorse du ligament latéral interne,
je me suis fait une entorse légère début octobre (première journée d'interclub parfait...) sur un mauvais appui en allant contourner mon revers en simple dame, j'ai senti ma jambe se dérober après avoir fait un magnifique amortie croisé parait-il ^^
le tout c'est passé sans douleur je pouvais marcher (enfin claudiquer) le jour même, et pas de douleur non plus à froid par a suite, les urgences ont dit entorse du LLI genou gauche.
Un peu de repos et kiné plus tard tout est bien remis, j'ai remis les pieds sur un terrain ce soir,
mais là grosse trouille, par réflexe j'osais pas du tout m'appuyer franchement sur ma jambe gauche,
ce qui limite beaucoup les déplacements...
Je vais faire du shadow régulièrement pour reprendre de bons déplacements et essayer de récupérer ma confiance, mais le côté imprévisible de la trajectoire du volant contre une vraie personne m'effrait un peu
C'est peut-être juste dans ma tête, mais j'arrive pas à le faire passer, si quelqu'un a une bonne idée :s: