Réapprendre les pas chassés

C'est ma première année de bad et j'ai du faire une coupure de 5 mois vis à vis du bad et j'ai perdu la capacité de faire des pas chassés naturellement et l'entraînement ce n'est plus que des matchs alors je voudrais que vous me donniez des exercices en shadow qui me permettraient de réapprendre les pas chassés

Merci à ceux qui me répondront

Eh bien il faut justement que tu fasses du shadow! Appuies-toi sur les fiches techniques traitant du déplacement, tu devrais trouver ton bonheur ;)

Pourrais tu être un peu plus précis moi je ne vois que du multivolants

Si tu trouves pas ton bonheur avec tout ça....:)

http://badmania.fr/technique.html#menu

C'est justement ça que j'ai été voir (désolé je suis un peu clampin) tu pourrais être plus précis s'il te plaît ?

Gne??

Ben tu ne vois pas les liens avec, "déplacement côté revers, déplacement côté coup droit, déplacement fond de court côté coup droit et côté revers" ?

tu cliques dessus et ensuite tu as une jolie fiche avec des vidéos et des exercices :)

merci
par contre auriez des exercices en shadow je préfèrerais m'entrainer seul

Il y en a un peu en bas de cette page.

merci beaucoup