jeu simple
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jeu simple

Démarré par Buissonrouge, 15 Mars 2013, 13:20

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Buissonrouge Le 15 Mars 2013, 13:20
Bonjour.
J'aimerais savoir comment bien progresser et bien jouer en simple (quel entrainement suivre et quelle technique adopter)
MERCI POUR VOS RÉPONSES.
:entrainement: #biz# :bj: :confus:






menton Le 15 Mars 2013, 13:25 #1
à chaque début de séance , tu vas devoir faire du shadow
raquettes: voltric 70 ( cordage nanogy 99 )
                 voltric 70 (  cordage nanogy 99 )
                 voltric 80 (   cordage nanogy 99 )

chaussures:  shb 86
Buissonrouge Le 15 Mars 2013, 13:27 #2
c quoi?
menton Le 15 Mars 2013, 13:29 #3
joué sur le revers de ton adversaire , servir sur le revers de ton adversaire (long de nc à d puis court pour ne pas se faire attaquer)
raquettes: voltric 70 ( cordage nanogy 99 )
                 voltric 70 (  cordage nanogy 99 )
                 voltric 80 (   cordage nanogy 99 )

chaussures:  shb 86
Buissonrouge Le 15 Mars 2013, 13:30 #4
merci
menton Le 15 Mars 2013, 13:40 #5
Le shadow ça consiste à faire des déplacement en les répétant pour qu'il devienne automatique en match. Regarde very bad trip de intérieur sport sur canal + .fr tu vas voir les petits indonésiens qui font 3 H de shadow tout les matins
raquettes: voltric 70 ( cordage nanogy 99 )
                 voltric 70 (  cordage nanogy 99 )
                 voltric 80 (   cordage nanogy 99 )

chaussures:  shb 86
xlimax Le 15 Mars 2013, 13:50 #6
Salut, je te conseille de jeter un oeil aux fiches techniques qui sont très bien réalisées.
Buissonrouge Le 15 Mars 2013, 15:59 #7
merci
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