Avoir plus de vitesse de bras

Non Chataigne, impossible :)

Arrête de m'appeler châtaigne xD

Evidemment ton smash sera plus puissant si tu es en avance et que tu t'es placé pour pouvoir RENTRER dans le volant.

Il faut savoir aussi que tu es de profil avant le smash donc la vitesse à laquelle tu vas tourner le haut de ton corps va jouer.

ok merci à tous

Salut à tous,

ipponsim étant moi même très bon smasheur comme tu le prouveras lin_dan :)), voici les quelques entraînements que je fais si ça peux t'aider :

tout d'abord je fais pas mal de musculation dynamique (avec de longues séries et changer d'atelier rapidement). Genre 15 répétitions de développé couché  + 15 répétitions de biceps avec haltères + 15 répétitions de triceps... ect après c'est à toi de voir.

Ensuite au bad il faut vraiment chercher la vitesse et bien armer ton bras avec une bonne inclinaison de l'angle de ta raquette et surtout être bien placé va être important... Exemple en smash en reculant tu n'auras pas autant de patate qu'en avançant et l'adversaire risque de te mettre un court et tu seras à la rue. :o:o

Voilà

A plus LD forever

tekyo, ça fait longtemps qu'on t'avais pas vu ! (tu as vu, plein de sujets sur tes raquettes préférées, les LiNing ;) )

Ouais je sais, en fait j'étais plus en réelle qu'en virtuelle en ce moment :))).

Ouais j'ai vu la nouvelle de Chen Jin et Chen Long mais je l'ai pas testé encore, en ce moment je suis accro à la N50II j'en ai 2 tendues à 12kg enfin je vais les refaire tendre ce soir.