Boissons en tournois

ok d'accord merci pour les infos.... :)

Après, vous n'êtes pas obligés de faire comme vos sportifs préférés que vous voyez faire de la pub pour tout et n'importe quoi ;). La courte durée d'un match de badminton fait qu'une alimentation riche en sucres lents et variée (avec des fruits) assortie de la quantité d'eau adéquate comble toutes les pertes.

Je ne dis pas de faire comme eux, of course, les pubs servent à vendre, mais pour le coup nos sportifs les utilises dans des gourdes anonymes voire bouteilles d'eau sur lesquelles il est indiqué: que la "bouteille ne contient qu'exclusivement de l'eau X et que son utilisation se limite qu'à l'eau X".
Durant un match les pertes sont minimes on est d'accord, mais sur la durée... par contre durant 2h 2h30 de cours intensif, les pertes ne sont plus du même niveau. Une eau riche en minéraux fait l'affaire pour les minéraux mais pour ce qui est du sucre et autres oligos.