Boissons en tournois

Vu la faible durée d'une match de badminton, de l'eau simple devrait suffire en tant que boisson à mon avis ;). L'apport de nutriments peut se faire entre les matchs en mangeant des barres de céréales voire une pâte de fruit juste avant le match pour éviter la fringale.

Ps : Coca et Powerade, c'est la même "merde" ^^

Moi en tournoi, je tourne avec de l'eau + citron (jus de citron) pendant et entre les matches, je marche à la banane! et à la Pom'pote!

Voila pour moi::)

C'est pas mal, mais j'aime pas trop le citron ^^
Il faudrait que tu manges aussi des sucre lents, parce que la banane n'es procure pas. Ellle rassasie mais procure peu de nutriments. Par exemple tu peux manger du pain, ou des gâteaux secs (Gerblé en fait de très bons, dits "diététiques")

Sinon les Isostar sont très bons aussi ! Tu contrôles la concentration du produit car c'est en poudre dilluée, et cela t'apporte aussi comme powerade les sels minéraux que tu perds durant l'effort.
J'en prenais avant lorsque j'étais joueurs de tennis assidu. Je m'en suis acheté un pot aujourd'hui pour les compet à venir.

Comme dit Benito, rien ne remplace vraiment l'eau... Et les sucres lents !

Après, c'est pas mal de compléter par des produits style Isostar, à diluer, à sucer ou en gel alimentaire...

Salut,

Quelques retours sur expériences sur ce topic :

http://badmania.fr/index.php?mod=forum&ac=voir&id=1026&debut=10#post41316

bonne lecture... Et glou et glou et glou !:lol:

Merci Deuf, je n'avais pas vu ce sujet.

Je vais lire ça attentivement :)

babky : ou trouve t-on de l'Isostar ? En grandes surfaces ?

Tomtom a Veloland !

Ouais mais à mon avis on le trouve peut-être moins cher ailleurs.
Ceux qui en achète vous le trouvez où ? Et vous le payez combien ?

Dans les enseignes sportives.. au rayon des produits alimentaires et compléments. A l'origine, c'est un produit développé pour les cyclistes, mais beaucoup de sportifs en prennent. D'ailleurs, quand on regarde bien les boissons des tennismen, des badistes, on peut remarquer que leur boisson ne ressemble pas à de l'eau transparente mais plus à une mixture avec un genre de poudre telle que Isostar. Ce produit n'est pas le seul sur le marché mais je pense que les boissons englouties par nos chers sportifs sont à base d'eau et de poudre type Isostar. Il n'y a que sur les terrains de foot que l'on voit les powerade et sur les circuits de motos, f1, rallyes ou d'autres sports alternatifs que l'on voit les redbull.

ouais c'est vrai babky tu as raison l'eau des tennismen et badistes ne sont pas toutes claires et tu le payes combien ?

Après, vous n'êtes pas obligés de faire comme vos sportifs préférés que vous voyez faire de la pub pour tout et n'importe quoi ;). La courte durée d'un match de badminton fait qu'une alimentation riche en sucres lents et variée (avec des fruits) assortie de la quantité d'eau adéquate comble toutes les pertes.

babky : où trouve t-on de l'Isostar ? En grandes surfaces ?

Carrefour, Leclerc etc etc, tu en trouves partout de l'Isostar maintenant je suis sûr.

Il y a 10 ans, ouais t'en trouvais que dans les décath et cie, mais aujourd'hui...

Par contre, il faut pas suivre les conseils de dilution indiquer sur la boite, c'est imbuvable, trop sucré, trop acide si t'en mets autant qu'ils le disent.

Les trois cuillères pour moi c'est pour 1.5l au lieu de 0.5l.