Courbatures

Comment éviter les courbatures avant ou pendant le jeu et comment les soulager après??

Je n'ai pas encore eu l'occasion d'en avoir pendant mais pour les éviter après il faut :
- bien faire tes étirements d'après match/entrainement
- boire beaucoup d'eau/bière/rhum (rayons les mentions inutiles) tout au long de ton match/entrainement/repos

Ensuite avec l'habitude, l'exercice etc... elles devraient se faire plus rares ;)

Edité mercredi 28 octobre 2009 : 18:50 par shamway

sinon il y a de petits cachets que tu utilise avant pendant et après l'effort ça s'appelle sporténine

Edité mercredi 28 octobre 2009 : 18:50 par shamway

il y a truc tout c.n pour faire disparaitre les courbatures, une simple aspirine...

Je conseille de prendre ça après le tournoi, il est dangereux de se blesser quand on est sous aspirine, le sang coagule beaucoup moins !!!!

Sinon souvent des masseurs ou masseuses sont présents sur les tournois, il font terriblement du bien s'ils sont bons

Edité mercredi 28 octobre 2009 : 14:51 par lord

Edité mercredi 28 octobre 2009 : 18:52 par shamway

Aspirine doliprane efferalgan etc


Ca aide pas mal à ne pas en avoir :)

Edité mercredi 28 octobre 2009 : 18:52 par shamway

Doliprane ?

Je ne savais pas que ça marchait.....
Etant allergique à l'aspirine, j'avais pas eu idee d'essayer le doliprane.....

Edité mercredi 28 octobre 2009 : 18:53 par shamway

une douche après l'effort avec de l'eau très froide sur les muscles ciblées
boire beaucoup
bien s'étirer
et l'habitude...

Et des granules d'arnica,qq a essayé??

Doucement les apprentis-docteurs sur les prescription médicales! ::) :s:

Doucement les apprentis-docteurs sur les prescription médicales! ::) :s:

+1

Doucement les apprentis-docteurs sur les prescription médicales! ::) :s:

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+1 aussi... :bof:

c'est quoi +1 :reflechi:

ça veut dire qu'on est d'accord avec le message que l'on cite.

ça veut dire qu'on est d'accord avec le message que l'on cite.

+1
MDR

bientot on va parler de doping si ca continu