joueurs pros

Bonjour a tous j'ouvre ce nouveau topic car je me demandais quelle genre de travaille musculaire faisait les joueurs pros ? travaille en salle de muscu avec de gros poids ? ou beaucoup de pompes , gainages et abdos ? ou les 2 .
Merci d'avance

Les 2 c'est sur. Ils travaillent tout et font de tout, ils sont bien obligés, en même temps c'est leur métier!

Pas de muscu' avec des gros poids. Ca serait de la prise de masse or avec le badminton on cherche à garder un muscle souple et non raide.Ils font plus de séries je pense.

Faut pas oublier que le bad c'est aussi beaucoup d'explosivité, qui suppose une certaine masse musculaire. Donc je ne serais pas surpris qu'ils soulèvent aussi de gros poids de façon ponctuelle.

Oui à mon avis il font de tout! Peut être moins certaines choses que d'autres, en tout cas ce qui est sur c'est qu'ils doivent travailler leur explosivité

Allez faire un tour sur la page FB de Tan Boon Heong: ICI
Dans son album photo, on le voit de temps en temps en salle de muscu', il soulève parfois des grosses charges.