Douleur à l'épaule !

"Cryothérapie= poche de glace non? C'est sur, ça fait plus classemais c'est la même chose il me semble... "

Oui en effet,je pensais que c'était plus poussé que ça mais non en faite c'est juste mettre une poche de glace sur l'épaule.:D
Bonsoir;

Cela fait maintenant 2semaines et 3jours que j'ai arrêté bad et muscu (pompe guénage etc...)mon traitement anti-inflammatoire est terminé et je ne ressens plus du tout la douleur quand je faisais les mouvements que je vous avez décrit,à votre avis est ce que peux commencer à réutiliser mon bras droit ?Je n'ose pas faire de bad pour le moment mais je bénéficie d'une salle de muscu dans mon club vous pensez que je peux commencer petit à petit à faire de la muscu?

...franchement, du repos, un bon kiné (une fois le diagnostique bien posé)+traitement approprié, c'est une bonne base pour récupérer; après, voir direct la question de ton matériel et du geste effectué.
Mon kiné m'a toujours bien réparé les rares fois où j'ai fait appel à ses soins (électrothérapie, lampe UV chauffante, massages+produits), j'ai du pot, par contre j'applique à la lettre ses prescriptions, j'ai toujours bien récupéré sans suite restrictive.
Par contre, à la reprise, si un début de petit quoi que ce soit qui fait mal: STOP! Et retour case Kiné ou mèdecin, c'est mon conseil...

Fab'

Oui tu as entièrement raison la dessus Fab,ma tendinite est guéri mais il se trouve que mon médecin à découvert que mon épaule droite craque énormément et j'ai encore quelque douleur sur certains mouvement mais je n'ai officiellement plus de tendinite donc j'ai encore un autre problème et je vais sans doute devoir consulter un ostéopathe et quand j'avais fait une échographie,il m'avait dit qu'il n y avait pas de tendinite mais que mon épaule était différente de celle de gauche et m'avait demandé si j'étais sportif professionnel j'ai bien sur répondu non,mais il ne ma rien dit d'autre donc à voir !

Ah oui, donc là, sans poser le diag avant le médecin ce serait plus un problème articulaire du coup (inflammation dont les causes peuvent être nombreuses)? Je pense qu'une radio peut déjà renseigner là-dessus, voire d'autres examens plus approfondis si ça persiste ou qu'il faille plus de détails à révéler pour poser le diag définitif.
Je serais à ta place, tant que la douleur est présente je m'abstiendrais de jouer (facile à dire, mais je m'applique ce principe strictement, en particulier pour ne pas aggraver mon cas, et pour m'assurer de repartir sur une bonne base une fois soigné).
Bon courage, j'espère que tout reviendra à la normal prochainement et que tu pourras reprendre ton rythme comme si de rien n'était.

Fab'

Ce qui m'énerve le plus c'est que ça fait 2mois que les médecins me disent que mon épaule craque beaucoup c'est bizarre mais il survole le problème,j'ai lus sur des forums ou ils disaient que les craquements sont parfois dû à un frottement d'un os qui touche les tendons et que ça pouvait les abimés et j'ai remarqué que mon épaule craque beaucoup quand je lève mon bras accompagné de douleur pas sur le moment du craquement mais sur certains mouvement et je fais beaucoup de mouvement vers le haut et ça craque au niveau du tendons du long biceps et quand je touche ça craque à cet endroit précis,donc voilà je sais pas si quelqu'un sur ce forum à déjà eu ça,j'ai rdv lundi chez la médecine du sport et le 24juillet j'ai une irm à faire !

Moi deja je te dis directement de faire une pause en attendant d'avoir un vrai diagnostic... Cela peut t'eviter d'empirer une blessure qui pourait etre que benine si bien traitee... Attends un verdict d'un "vrai" medecin...

Moi deja je te dis directement de faire une pause en attendant d'avoir un vrai diagnostic... Cela peut t'eviter d'empirer une blessure qui pourait etre que benine si bien traitee... Attends un verdict d'un "vrai" medecin...

Tout à fait d'accord ;)

Cryothérapie= poche de glace non? C'est sur, ça fait plus classemais c'est la même  chose il me semble...

Je sais que le poste date, mais je ne l'avais pas encore lu.
Non de la cryothérapie çà n'est pas une simple poche de glace.
C'est l'utilisation de gaz à très basse température (-80°C), sans humidité pour éviter la brûlure, sous forme de micro jet. Le traitement est souvent couplé avec une ionisation, c'est très efficace mais très rarement utilisé pour une tendinite, mais fréquemment pour les périostites.
Cela étant en attendant une poche de glace appliquée régulièrement ne peut faire que du bien.

Ce qui est bizarre c'est que quand je fais du bad je n'ai pas vraiment mal juste par moment une petite douleur mais rien de méchant et quand je veux faire des pompes ça me tire dans le bras jusqu'au poignet je ne comprends vraiment pas cette douleur par moment je la sens et d'autre moment rien du tout je peux faire des élévations sans aucune douleur mais toujours c'est craquement qui m'inquiète,oui pour l'instant je ne fais rien même si je ne ressens rien de très douloureux j'ai beau toucher mes tendons comme me l'avait dit ma kiné je ne ressens aucune douleur à la palpation,lundi je verrai ce que le médecin me dira normalement c'est un bon médecin il est connu pour soigner les joueurs de la sig basket de strasbourg et les footeux du racing donc on verra!Ma kiné ne ma pas du tout fait la cryothérapie alors que le médecin l'avait noté sur l'ordonnance j'ai changé directement de kiné !

Bon bas voilà je sais enfin ce que j'ai maintenant,un médecin spécialisé dans le sport ma dit que j'avais sans doute une petite lésion de la coiffe du rotateur sus épineux !Il ma dit que je suis guéri à 90% de la tendinite mais voilà qu'il me fallait encore un peu de kiné et de repos !c'est vraiment très long mais je suis rassuré de savoir enfin ce que j'ai avec tous les médecins que j'ai rencontré lui ma diagnostiqué pendant 20minutes et à trouvé vraiment ou j'avais mal !

Tu avais donc une tendinite... Et ça met du temps...

Oui j'avais bien une tendinite mais les médecins m'ont induit en erreur,car il me disait que j'avais une petite tendinite et qu'au bout d'un mois maximum elle serait guéri et en faite elle a mit 3mois à partir totalement !