protege genou?

salut à tous,

voila j'ai tendance à plonger pour rattraper le volant lorsque je suis en retard ou pour reprendre un smash le probleme c'est que je tombe souvent sur mon genou et je me blesse.

quelqu'un pourrait me conseiller?

Edité vendredi 28 août 2009 : 16:33 par shamway

Si tu plonges souvent, ça veut dire que tu as un problème de placement et de mobilité !  

Logiquement si tu te replaces bien vers le milieu du terrain après chaque frappe, tu devrais pouvoir prendre à peu près n'mporte quel volant avec un voire deux pas. ( en général bien sûr )
Tu devrais peu être faire du shadow pour corriger cela, car plonger peut être une solution occasionnelle de rattraper le volant mais ça ne doit pas arriver trop souvent!

Edité vendredi 28 août 2009 : 16:35 par shamway

D'accord avec Euskadi, il faut te débrouiller pour ne pas avoir à "plonger" trop souvent. En toute logique, si tu plonges pour prendre un volant, même si tu le remets tu as perdu l'échange, le temps de te relever...

sauf si tu t'apelles Lee Chong Wei :confus: