Exercice quoitidien

Salut tout le monde !
Je voudrais pouvoir m'entrainer chez moi tous les jours, et donc je voudrais que vous me donniez de bons exercices qui servent pour le bad, et qui sont possible à faire chez nous.
Merci d'avance  ;)


Edité jeudi 25 juin 2009 : 07:41 par Mumm

Regardes bien, tu vas pouvoir trouver tout ça sur le site ;)

Edité jeudi 25 juin 2009 : 07:42 par Mumm

Tu peux aller voir le topic sur la méthode Lafay aussi ;-)

Edité jeudi 25 juin 2009 : 07:42 par Mumm

C'est où ce topic ?

Edité jeudi 25 juin 2009 : 07:42 par Mumm

http://badmania.fr/index.php?mod=forum&ac=voir&ref=0&cat=6&id=456

C'est plus pour la préparation physique. Par contre, je ne sais pas si c'est vraiment ce que tu veux faire...

Edité jeudi 25 juin 2009 : 07:43 par Mumm

Je pense faire votre programme de préparation physique Estivale pendant Juillet et Août.
Pour les exercices quotidiens, je ne sais pas exactement ce que je recherche, plutôt des exercices qui t'améliorent pour le bad, mais possible à faire chez soi chaque jour.

Edité jeudi 25 juin 2009 : 13:11 par Mumm

Physiquement?  si oui, tu trouveras les exercices qu'il te faut dans la préparation physique.

Sinon, tu peux faire des shadows, pas grand chose d'autre..

Edité jeudi 25 juin 2009 : 13:11 par Mumm

Ca marche !
Merci, je vais regarder les exercices dans la préparation physique.

Edité jeudi 25 juin 2009 : 14:49 par Mumm