je débute!

Bonjour je viens de commencer le badminton et j'aimerais savoir justement comment bien commencer dans l'entraiment ou dans la manière de jouer?                      






:entrainement:

Comment bien commencer ?
Tu viens de TRÈS bien commencé en t'inscrivant sur ce forum :)

Si je me souviens bien, j'ai commencé par perfectionner la prise de raquette car je tapais le volant de face comme la plupart des débutants. A force de jouer comme ça je m'étais habitué et il a été difficile de changer la prise de raquette, j'ai même un peu régressé pendant quelques semaines...

Sinon le déplacement est indispensable selon moi, plus tu le travailleras tôt et moins tu auras à faire des grosses séances bien chiantes! Un peu de "shadows" dans chaque séances et hop !

Après difficile de dire quoi travailler, cela dépend surtout de ce que tu sais déjà faire et de ce que tu ne sais pas faire... Sur un forum c'est un peu compliqué. Le plus simple serait tout simplement de passer par un club ayant un entraineur, lui sera quoi te faire travailler :)

Bienvenue dans le monde du bad ;)

des étirements pour gagner en souplesse