Techniques d'entrainement vues sur le NET

http://www.youtube.com/watch?v=x_SOTzFcyag&feature=relate

Je commencerai par celle-ci qui me parrait original..

C'est très loin d'être bizarre, c'est du travail proprioceptif et c'est très interressant et important à faire ça

C'est très loin d'être bizarre, c'est du travail proprioceptif et c'est très interressant et important à faire ça

proprioceptif

Excuse le non-initié que je suis.. mais ca signifie quoi ?? :toudou:

Suffit de jeter un oeil a Wikipédia

"La proprioception (du latin proprius signifiant « propre » et du mot « perception ») désigne l'ensemble des récepteurs, voies et centres nerveux impliqués dans la sensibilité profonde, qui est la perception de soi-même, consciente ou non, c'est-à-dire de la position des différents membres et de leur tonus, en relation avec la situation du corps par rapport à l'intensité de l'attraction terrestre."

C'est un travail sur ses sensations, puisque plus tu as de sensations sur toi-même, mieux tu connais tes gestes, ton placement dans l'espace, etc et plus tu es efficace

Merci pour l'explication Kamizuki.


Sinon voici une technique d'entrainement sympa pour se muscler le poignet et avant bras.
Le coup du marteau est à réaliser.

http://www.youtube.com/watch?v=mR6l2rob9K4&feature=related

Merci pour l'explication Kamizuki.


Sinon voici une technique d'entrainement sympa pour se muscler le poignet et avant bras.
Le coup du marteau est à réaliser.

http://www.youtube.com/watch?v=mR6l2rob9K4&feature=related

Son premier truc mon kiné serait pas très pour^^

Son premier truc mon kiné serait pas très pour^^

Pourquoi ça Jo?