Aide en tournoi

Salut à tous,
j'ai fait un tournoi ce dimanche et je ne sais pas ce qui s'est passé je n'arrivais plus à jouer.
Mes dégagement comme d'hab aux 3/4 du terrain et mes amortis n'étaient pas mal.
Je ne savais plus faire bouger et je ratais de "bêtes" volants.
Une solution ? Je joue en Li-Ning UC2300A.

Merci d'avance.
PS : des exercices pour gagner en puissance sur les dégagés ?

Slt,
c'est peut être juste que ce n'était pas ton jour ^^ des fois on rate un peu tout, après tout passe :) pour gagner en puissance sur les dégagés, à part s'entraîner à en faire tous le temps, je vois pas grand chose... peut être aussi une raquette avec le poids en tête, je ne connais pas ta Li-Ning.
PS : regarde dans les fiches techniques ça va beaucoup t'aider, ça peut être dû à ton geste.
Bonne chance :).

oOk.
Ma Li-Ning 82 grammes souple légérement en tête.
Est-ce que faire des pompes aident ??

Oui ça peut aider pour gagner un peu en puissance.

C'est pas ça qui va forcément te donner beaucoup plus de puissance, c'est sûrement ta technique de frappe, il faut que tu frappe le volant au dessus de ta tête et que tu avance en même temps.

Ok demain je vais au bad j'essayerai.
Merci à tous.