Amélioration de la Performance

Bonjour à tous,
Je suis curieux de savoir si certains d'entre vous ont exploré l'utilisation de suppléments alimentaires pour améliorer la performance au badminton. En tant que sportifs, nous savons tous que la nutrition joue un rôle crucial, mais avez-vous remarqué des différences significatives en utilisant certains compléments ? Quelles sont vos expériences et recommandations ? Par exemple, des produits visant à augmenter l'énergie ou à améliorer la récupération ont-ils eu un impact tangible sur vos performances ?