Tendinite rotulienne depuis 1 an

Bonjour à tous,

J'ai une tendinite rotulienne depuis 1 an qui ne guérit pas et je suis à la recherche de personnes ayant rencontré un problème similaire.
J'ai tout essayé : repos, ostéopathie, plusieurs kinés, ondes de choc et même 3 injections de PRP il y a 6 semaines. J'ai fais une nouvelle échographie et à aujourd'hui, rien n'a bougé depuis 6 mois. Bref, je ne sais plus quoi faire. La littérature scientifique disponible sur Internet parle de renforcement excentrique comme la meilleure solution possible. Le soucis est que ce type d'exercice me fait rapidement mal et je ne peux pas enchainer les exercices.
Merci d'avance pour votre témoignage !

Même problème il y a 8 mois. Impossible à faire partir jusqu'à ce que je fasse des ondes de choc. J'ai pleuré ma race mais ça a été efficace.

Bonjour,

j'ai également des tendinites aux genoux depuis 3 semaines environ, le docteur m'a diagnostiqué "tendinites d'efforts" et que ça devrait passer en 2 semaines.
3 semaines plutard, même avec des séances de kiné j'ai toujours des douleurs, mais c'est surtout au repos.
Quand je suis chaud ou en activité, quasiment pas de douleurs mais c'est au repos, ou juste après m'être assis / allongé, quand je me lève, j'ai les genoux "qui manquent de force" on dirait,

ça m'inquiète un peu, je vais re-aller voir le docteur, et voir si c'est possible de faire une irm.

Je donc également preneur si vous avez des conseils pour pas que ça empire.

Le kiné m'a autorisé a prendre le badminton sans trop forcer et 1 séance par semaine max, mais j'ai peur de que ça n'empire...

Pour mon cas, la tendinite n'était pas due à l'effort, au contraire... Le problème était sur un seul genou.


D'abord visite chez le toubib avec anti-inflammatoires.... Comme si je pissais dans un violon... Le toubib pensais au ménisque ou peut être ligaments, ou alors tendon... bref diagnostic nul. J'y suis retourné pour un rendez vous spécialiste.
Debout, je n'avais pratiquement pas mal mais c'était catastrophique en position assise. Impossible aussi de faire un "squat" (genou plié et se relever). La nuit, je me réveillais constamment à cause de la douleur.


Je suis allé voir un spécialiste du genou qui, quand il a vu l'IRM, m'a demandé comment j'avais fait pour tenir aussi longtemps. Bah c'est simple, 2 semaines pour la poudre de perlimpinpin du toubib + 4 semaines avant d'avoir un rendez vous IRM... J'avais aussi fait une échographie + radio après 2 semaines mais le compte rendu disait qu'il n'y avait rien... ce dont le spécialiste à fortement douté.

Des cristaux s'étaient accumulés autour des tendons/rotule à cause d'un excès d'acide urique (un peu comme la goute). Cela s'appelle un taufus gouteux (visible à l'IRM). A cause du confinement, le genou était peu sollicité. Le problème était probablement présent depuis très longtemps (et j'avais d'ailleurs comme une petite pointe au niveau de la rotule depuis des années). L'inactivité a fait empirer les chose et les cristaux ont même attaqué la rotule (image IRM). Les tendons étaient complètement enflammés, comme pour une tendinite sévère.

Mon (excellent) kiné  m'a fait des ondes de choc + pistolet mécanique (avec un embout caoutchouc) + courant électrique + ultrasons + massage transversal profond du tendon pendant 12 séances. Comme la douleur était forte, ce traitement était vraiment très douloureux. Mais séance après séance, j'ai noté une belle amélioration. Chez mois, je posais chaque jour 3 x 15 minutes de glace + je faisais moi même le massage du tendon.

Après 12 séances, c'était devenu largement supportable, plus de fortes douleurs mais toujours une gène. J'ai alors repris le sport petit à petit, sans kiné. C'était dur au début mais après 5 semaines, je n'avais plus aucune douleur.

Aujourd'hui, plus de soucis mais je dois surveiller mon acide urique et surtout ne pas rester inactif.

Leçons à retenir:
- IRM tout de suite pour un diagnostic rapide
- avoir un bon spécialiste et un bon kiné
- même si ça fait mal, ondes de choc, glace et tout le tralala
- s'il y a tendinite, c'est qu'il y a un cause derrière (effort répété, ou, dans mon cas, un problème déclencheur)

moi j'avais une tendinite au genou droit qui a trainé et trainé et trainé...
Finalement je me suis rompu les ligaments du genou gauche, 1 an et demiaprès [size=78%] [/size](irm + dégonflement + operation + rééducation + reprise tout doucement) j'ai repris le bad et j'ai plus de tendinite


je crois quand même que c'est la "solution" la pire pour soigner une tendinite...

Hello [at]NewT7900,

Merci pour ta réponse. Comment procédais tu pour masser ton tendon ?

Difficile à expliquer par écrit... Il y pas mal de vidéo youtube