Manque de régularité ...

Bonjour,

Je joue au bad depuis 4 ans (j'ai 27 ans), et depuis 2 ans de compétition, je suis passé D4 en septembre 2010, mon objectif est de passer D3 en septembre ou février prochain.
Par contre j'ai quelques difficultés surtout contre des D4 avant être régulier pendant tout le match.

Par exemple le week-end dernier, je joue un D4 dans le premier set je mène 11/9 à la pause puis je creuse l'écart de 5 points, mais je parviens à gagner le premier set 21/19. A ce moment là j'ai les clés en tête pour le faire déjouer, mais je suis stressé.

2ème set : départ catastrophique je prends 5/0 dans la vue. J'arrive à rien fautes, bandes au filet, mental à zéro. Je perd le deuxième 21/11.

3ème set : je pars aussi mal, j'arrive pas à re-rentrer dans le match j'ai plus la niak ça pars mal
à la pause 11/3 pour lui !!! J'arrive à m'accrocher par la suite je reviens à 18/20, mais je perds le match. 21/19 - 11/21 - 18/21

Voilà le scénario type de mes matches contre des D4 du même niveau que moi. A chaque j'ai un set où je passe au travers, à cause du stress, du manque de mental. Quand je joue un D4, je suis archi stressé alors que contre les autres D (1 à 3) je suis sans pression....

Alors voilà enfin ma question (désolé pour la longueur) : avez-vous des astuces, moyens pour être plus fort dans la tête pendant les matches, et que faire quand une tactique fonctionnait très bien dans le premier set, ne fonctionne plus par la suite ????

Merci d'avance aux badmaniacs. :yes:

En France, ce qui me fait toujours sourire, notamment en bad comme en tennis, on est vraiment obnubilé par le classement, surtout se positionner par rapport aux autres.
Moi je suis tant et toi tu es quoi ? Et celui-là tu sais qu'il est... :next:

Laisses tomber ça.
Connais toi toi-même, déjà.
Si tu vaux C3 tu y arriveras !

Un match c'est déjà stressant, faut pas en rajouter.
Il y a tant de paramètres; n'oublies jamais ton adversaire dans une défaite.
Je vais encore voir le week-end prochain certains péter des boulons en disant qu'ils ne comprennent pas pourquoi ils n'ont pas bien joué; sans penser une seconde que sur ce match, le joueur en face en jouant mieux qu'eux ce jour les a évidemment empêché de s'exprimer à leur mesure du moment......., c'est pourtant si évident à comprendre !

Tu peux tomber ce jour sur un futur B sans le savoir, avoir un "mauvais" tirage, etc...

Quant aux tactiques qui marchent au début d'un match et qui ne marchent plus ensuite; ton adversaire, lui aussi a le droit de réfléchir et d'adopter d'autres tactiques; il peut être aussi coaché pendant les pauses,etc...

Merci Pat !

Tu es encore bien jeune et tu as, comme on dit chez moi, que le ciel comme limite !

Moi, j'ai que mes jambes comme limite.......; regardes, je viens de me mettre sur le tard, j'ai pas pu avant, aux compet de Bad à plus de 50 ans et je suis en train de passer de NC à C2 en huit mois et j'ai bien l'intention de passer au moins C1 l'année prochaine.

Si mon physique pète avant ? Je n'y pense pas, j'avance comme toujours, on verra bien ! C'est ce qui m'a aidé à faire la différence à haut niveau en d'autres sports, et ça marche.

Poses toi moins de question, fais toi plaisir et ainsi tu ne regretteras rien.

Ouf belle perf en 8 mois de NC à C2 ! BRAVO !

J'ai pas de mérite tu sais; simplement j'applique depuis la fin des années 60 les mêmes approches de compet' que celles que je viens de dire, et crois moi cela marche; j'ai eu de bons profs!

J'ai de plus une connaissance des matériaux, assemblage, équilibre, rigidité,...., de raquettes qui date de plus de 30 ans, c'est de la triche !

Avec un bon physique et un ego à toute épreuve, c'est plus facile.