Chevillère ?

Bonjour à tous !
J'aimerais avoir vos avis et vos conseils concernant les chevillères (j'ai vu qu'il y avait déjà un sujet là dessus mais je n'ai pas trouvé ce que je cherchais).
Pour vous expliquer en deux mots (un peu plus peut-être ^^) ma situation, je me suis fait une entorse il y a maintenant 5 mois (!) mais suite à des complications, je suis toujours au repos.
J'envisage de reprendre bientôt des exercices mobilisant ma cheville de manière plus intense mais je n'ai pas envie de me refaire mal !
Que me conseillez-vous ? J'ai pensé à une chevillère mais du peu que j'ai vu sur internet, je ne sais vraiment pas quel modèle choisir. :reflechi:
Je suppose que vous êtes plusieurs à en avoir une pour jouer au bad, alors n'hésitez pas à me donner des infos. :)
Merci d'avance !

Salut, je me suis retrouvé dans le même ca que toi l'été dernier, après 7 semaines d'arrêt suite à une entorse j'ai repris le bad avec une chevillère. J'ai acheté un peu au hasard dans un grand magasin de sport (modele gris et orange pour la chevillère ^^). Autour de 20€ il me semble et j'en suis très satisfait. L'essentiel est d'avoir des bandes élastiques pour serrer plus ou moins la cheville. Attention à ne pas trop serrer ca coupe la circulation du sang et tu sens plus ton pied.




Ps : à quand des équipement médicaux pour le sport sur badmania ? :)

Il existe des chevillères gauches et droites (ou pour entorse interne ou externe) ou les deux. La sangle peut être scratchée (donc des deux côtés) et on peut enlever la sangle au bout d'un certain temps pour garder la "chaussette" (effet psychologique pour ma part je crois) Petite entorse il y a 3 mois (avec reprise 3 semaines après blessure).
Si la sangle est cousue, pas le choix du côté, et pas le choix de la garder ou l'enlever.
Je l'ai prise en pharmacie, je n'ai pas la marque en mémoire mais je peux regarder si ça t'intéresse.

Je me suis fais une belle entorse lorsque j'avais 17-18 ans, je n'étais allé voir aucun médecin, et ça m'a donc suivi 5-6 mois.

Ensuite, j'ai fais très peu de sport jusqu'à ce que je reprenne le Bad' il y a 3 ans. lors d'une compet' il y a à peut près 1 an, j'ai beaucoup joué en simple le samedi. A un moment, avec la fatigue et sur un geste en retard, j'ai un peu marché sur ma cheville. J'ai ressenti une petite douleur, beaucoup moins forte mais semblable à celle de mon entorse.

Là, j'ai trouvé en parapharmacie d'un magasin de grande distrib' une chevillère toute simple à environ 10€. Pas de sangle, pas de scratch.

Ca s'enfile comme un chaussette, c'est très élastique histoire de serrer assez fort mais pas trop. Avec le trou au niveau du talon...

Eh bien, on sent que ça maintient très bien la cheville, sans l'ettouffer, et ça m'a bien aidé pour les doubles le lendemain.

alors moi j'étais une pro des entorses !
tous les ans, toujours la même cheville..
J'ai fait  :  
forcément de la rééducation et de la musculation#stupid#
j'ai repris avec une chevillère solide ( deux tiges de métal et un scratch qui serre) qu'il m'arrive de remettre quand je me sens fatiguée ou sensible :entrainement:
et ensuite je suis allée voir un podologue qui m'a fait des semelles pour compenser la forme et position de mes pieds propices aux entorses.

Et depuis.... au bad plus d'entorse... seulement avec les escarpins...:boulet:

Les médecins m'ont toujours dit que les chevillières ca ne servait pas à grand choses... les souples ne maintiennent pas assez! Les rigide avec tige métal maintienne trop et tu ne peux plus bouger le pied correctement donc pour du sport aussi mobile que le notre aucune intérêt...
La seul chose qui marche c'est le strap...bon faut savoir le poser et sa coute relativement cher (usage unique...) ou maintenant ils font des atèles type strap avec une chaussette souple et des bande élastique qui vienne ce positionner comme un strap
Mais attention il ne faut pas que ca deviennent une habitude sinon la cheville s'habitude à être soutenu et dès qu'on stop le strap ou autre c'est la blessure assuré...
De toute façon une entorse bien soigné (avec rééducation...) sauf si on a des chevilles dit à entorse...ne nécessite pas de chevillière en permanence...c'est surtout qu'on à peur de réutiliser comme avant son pied donc ca rassure un peu...
Pour une de mes entorses, 2 mois d'arrêt une douzaine de séance de kiné, quand j'ai repris j'ai strapé pendant 2 semaines et ensuite finie

Salut

J'me suis fait une belle entorse à la cheville l'année dernière.
Quasiment 2 mois d'arrêt, 3 semaines de kiné (kiné sportif).
pour la reprise très douce, j'ai acheté une chevillère, je suis allé dans une pharmacie un peu spécialisée (la tonne de modèles !!!). ils m'ont conseillé une chevillère (chaussette) de la marque Thuasne modèle MalleoAction. le maintient etait bien suffisant.
Surtout ne pas la garder trop longtemps au risque que la cheville s'y habitue et que lorsque tu la retires, tu te reblesses.
j'ai joué avec 1 mois et demie tranquillou sans trop forcer.
il m'aura fallu au total pas loin de 6 mois pour ne plus rien sentir.

CIAO

Il est très important, après une entorse de cheville, de reprendre progressivement.
La chevillière doit être portée que si l'on ne se sent pas rassuré à l'idée de reprendre le badminton.
Après une bonne rééducation, en l'absence de douleur, si il n'y a pas de laxité ligamentaire et que le cheville est stable, il n'y a pas de raisons de porter de chevillière.
Par contre, en cas de reprise précoce, de sensations d'instabilité, d'appréhension, et afin de stabiliser au mieux la cheville, je conseillerai des chevillières ligamentaires avec sangles souples. Elles ne limitent pas trop l'articulation tout en la protégeant.
Puis, il existe le strapping ou le K-Taping mais qui doit être posé par un spécialiste.

Salut,
Alors moi je joue tout le temps avec une chevillere, puisque j'ai la cheville gauche hyperlax, suite à plusieurs entorses pourtant bien soignées ...

Une que j'apprecie vraiment, c'est la Zamst A1. Je l'ai depuis 8 mois, je joue 15 heures par semaine avec (tennis, bad, foot), et elle en très bon état. Super résistante, bonne qualité, je me suis encore jamais tordu la cheville avec (alors qu'avec certaines autres, si). Il y a des renforcement en plastiques sur les côtés. Le seul bémol c'est justement ces renforcements qui remontent quand on joue, et qu'il faut rebaissé assez souvent.