Douleurs et technique de frappe

Salut a tous , alors l'on m'a souvent dit que quand je jouais j'utilisais plus mon bras que mon poignet , et en ce moment , enchainant entrainement sur entrainement , tournois sur tournois , je ressens un douleur a l'epaule , lors de pompes mais cela passe petit a petit mais surtout lorsque je fais tourner mon bras pour faire un cercle , est ce que vous saurez que faire ? Et comment corriger le probleme de jeu ? Merci

Salut a tous , alors l'on m'a souvent dit que quand je jouais j'utilisais plus mon bras que mon poignet , et en ce moment , enchainant entrainement sur entrainement , tournois sur tournois , je ressens un douleur a l'epaule , lors de pompes mais cela passe petit a petit mais surtout lorsque je fais tourner mon bras pour faire un cercle , est ce que vous saurez que faire ? Et comment corriger le probleme de jeu ? Merci

Et oui à force d'enchainer le corps s'épuise et si tu ne lui permet pas de se reposer forcement il craque.

Il peut y avoir plusieurs sources. Comme dit en haut, l'épuisement, un mauvais geste technique ou alors un mauvais matériel (raquette trop rigide, etc etc...) et encore un petit déplacement de vertèbres, cervicales ou autres joyeuseries.

Sinon pour la parti technique essentiellement, tu peux regarder les vidéos des pros sous le format "NICE ANGLE" sur YouTube. Ce sont la plupart du temps des vidéos amateurs mais elles ont l'avantage d'être filmer plus proche et avec un meilleure angle (forcement). Ca permet de bien se focaliser sur le footwork et sur la technique de bras/avant bras.

Je sais pas trop sur cette aspect, mais il est m'intéressé



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Bonjour,

Salut a tous , alors l'on m'a souvent dit que quand je jouais j'utilisais plus mon bras que mon poignet

Heureusement que tu n'utilises pas ton poignet ! L'essentiel du coup droit (haut) vient de l'extension du bras (tu pars du bras replié, tu finis tendu) puis de la pronation de l'avant bras (une rotation vers l'intérieur). Le poignet ne bouge pratiquement pas. :) Une partie de la puissance vient aussi de la rotation des épaules.