rupture du tendon d achille

merci à tous

Après passage chez le podologue, il y a bien un problème : la forme de mon pied fait que lors d'un mouvement pour avancer, il y a une sur-extention de mon tendon d’Achille. Donc conseils: étirements tous les soirs (5-10 min) + glaces + kiné et pour le long terme, port de semelles qui vont rectifier la forme de mon pied