Problème puissance simple (tactique/technique)

Bah justement, le plus souvent, on me dit que je ne casse pas assez le poignet lorsque que je frappe et que au contraire, surtout sur mon revers ( d'où le fait que je le loupe), j'utilise mon bras, mon épaule pour frapper...

il ne faut justement pas casser le poignet... C'est moins efficace et ça entrainera plus de risques de blessures ;)

Le geste part de l'épaule et rotation de l'avant bras et le poignet vient finir le geste afin de stabiliser l'ensemble.
Le plus important c'est essayer de taper le plus haut possible (donc être en avance sur le volant)
Le poignet c'est la finition de ton geste simplement donc n'y pense pas trop pour le moment car en effet cela peut être facteur de douleur dans un premier temps :)

Comme dit par plusieurs baddistes, changer de raquette ne changera pas grand chose tant que la source du problème ne sera pas trouvée.

Je vois 3 directions possibles:

- un problème de placement (déjà évoqué). Essaie de prendre le volant devant toi.

- un prolbème de geste. Fais analyser ton geste par quelqu'un qui connait vraiment, pas quelqu'un qui se contente de dire "il faut casser le poignet" (ce qui n'est pas correct comme dit par les collègues). Si tu n'as personne, filme toi, mets sur youtube et revient ici pour qu'on analyse

- un problème de tactique. Si ton adversaire te repousse comme ça, c'est qu'il en a l'occasion. Prive lui de cette occasion et ça ira beaucoup mieux. Joue plus tendu, plus vite, en amortis,... et tu verras que ces dégagés profonds seront beaucoup moins nombreux. J'avais un problème similaire quand je jouais avec du C1-C2: passé la quarantaine, c'était difficile avec les jeunes. Je leur tendais le bâton pour me faire battre en essayant de faire de long rallyes du fond. Au début, ça allait mais à partir du 2ème set, je craquais. J'ai donc dû changer mon jeu et ça m'a même fait progresser.

Pour la tactique, tu peux jouer vite, tendu, sur lui par exemple pour le déstabiliser. Et surtout, alterne tes coups ,essaye de ne pas jouer  (trop) de dégagements si tu es en difficulté.

Vous avez sans doute raison sur le côté tactique je vous remerci du conseil :), pour le reste, je vais tenter d'analyser cela, de toute manière mon manque de puissance est évident et se voit bien aussi en double

Et ta prise de raquette est-elle bonne ?
Moi ça a changé radicalement quand je me suis décidé à prendre la bonne prise et plus ma prise "poêle à frire/ je fais des crêpes c'est la chandeleur" :).

de toute manière mon manque de puissance est évident et se voit bien aussi en double

Sans doute, mais moins handicapant. En double, théoriquement, l'attaque doit ce faire dans les premiers coups. Le volant doit "toujours" descendre. Donc un volant tout mou bien placé est souvent plus efficace que des dégagements.

Champagne, n'oublie pas ton louis d'or, ça porte chance.  :D

Euuh bah j'essaye de relacher un max la raquette au moment de la frappe Champagne99, aprés pour le smash ptete que sans m'en rendre compte, je en apsse pas sur la rpise marteau :s