Entorses répétées=> pb de chaussures? (BT feather)

Bonjour

je joue avec des adidas BT feather depuis environ 4 mois
http://badmania.fr/badminton-adidas-bt-feather-rouge-125fp186.html

je les trouve tres bien , confortables etc

sauf que y'a 2 mois , je me fais une entorse , et la ce soir , je m'en suis refaite une
2 entorses a la meme cheville en 2 mois , sachant que j'en avais deja eu avant genre 4 ou 5 sur une periode de 5 ans

malgré la visite chez un podologue , qui m'a filé des semelles orthopédiques pour corriger ma posture ( ce qui devait limiter les entorses ) je m'en suis quand meme refaite une

pensez vous que les chaussures peuvent etre a l'origine de ca ?
est ce que vous avez eu des retours sur des entorses pour des gens avec des BT feather ?

merci   

Perso j ai des bt feather et aucun problème de ce genre.
Après tu as déjà eu pas mal d entorses, donc à priori des chevilles sont fragilisées.

Et peut être que tu es sujet à faire des entorses.

Salut,
places-tu tes pieds correctement lors de tes déplacements ?
Je sais que le pied droit doit être dans l'axe du bras droit lors des déplacements devant, après pour le pied gauche je sais pas...

Bonjour,

Je porte aussi des Adidas BT Feather et pendant des années aussi j'ai été sujet à des entorses à répétition au badminton.

En premier sache que si tu as des semelles orthopédiques il faut ABSOLUMENT que tu enlèves les semelles d'origines dans la chaussure et ne pas les rajouter par dessus. Je répète j'ai les mêmes chaussures que toi et j'ai aussi des semelles. Je suis arrivé à les enlever. Sinon, ton pied est "surélevé" et ta cheville n'est plus ou beaucoup moins bien maintenu par la chaussure.

En deuxième, je suis passé il y a quelques mois pour une IRM du pied. J'étais venu pour une inflammation de l'aponévrose avec suspicion d'épine calcanéenne. Bref, au bout de 3 min, le spécialiste me regarde, je n'ai rien dit et me dit que je dois faire un sport avec des déplacements latéraux intenses et suspecte que je me sois fait 2 voire 3 entorses à chaque cheville. Décidément le système de santé en France est... au point. Donc, les entorses laissent des séquelles et elles sont très visibles. Conclusion: il faut te faire prendre en charge et moi aussi. Aller voir un kiné pour avoir des exercices permettant de tonifier à nouveau nos ligaments: corde à sauter en variant énormément les appuis, planche de proprioception, travail d'équilibre... Bref, être patient et appliqué. 2 ans pour ma part et plus de problème aux chevilles actuellement. J'en ai d'autres je te rassure.

En troisième, avoir un entraîneur qui te regarde et analyse ta manière de te déplacer. Avoir des entorses à répétition n'est pas anodin et si avec mes deux paragraphes précédents on tente de remédier à la douleur, il faut aussi "traiter" le problème de fond. Ta technique. Et pour ça il faut un ½il extérieur avec des compétences en badminton.

En espérant t'avoir aidé un peu.

Hasard mais je me suis fait ma première entorse avec les BT Feather mais en modèle TEAM et une semelle ortho à l'intérieur. Je trouve que ces chaussures ne montent pas assez avec la semelle à l'intérieur. MAIS  car il y a un mais, mon entorse n'est pas du à la chaussure. En effet c'était sur un retour d'appui et j'ai attaqué le sol par le bout du pied qui a déroulé ensuite d'une façon pas du tout orthodoxe.

Pour ton entorse je pense que le "problème" vient de bien avant. Après une entorse (je ne sais pas quelle type .. 1, 2, ou 3 ?) il faut rééduquer les fibres nerveuses et les reflexes de la cheville. Et pour ça un seul mot : Proprioception.

Il y a des tas de vidéos avec des exercices pas mal sur Youtube. On a l'air bête à cloche pied les yeux fermer à sauter sur des ballons mais ca marche vraiment !

Ton médecin aurait du te prescrire une échographie pour voir l'état de ton ligament avec autant d'entorse par contre.

Bon courage dans tous les cas, c'était ma première entorse et j'ai préféré me casser le bras que d'avoir cette cochonnerie !

Bonjour,

Il y a plusieurs raisons à une entorse et les chaussures peuvent en être une. J'ai été sujet aux entorses à répétition en en faisant trois avec trois mois d'intervalles. Kiné, Podo, IRM, Ostéo n'ont rien changé.

Pour éviter toutes entorses, j'ai fait plusieurs choses :
- Arrêt du bad pendant 6 mois. Pour laisser à la cheville le temps de se remettre.
- Changement de chaussure. Passage de Yonex à Aasics.
- Travail de proprioception pendant les 6 mois d'arrêt. Je continue encore.
- Travailler mes déplacements. Avoir des appuies plus stables et faire de plus grands pas.

En proprioception, je me mets en équilibre sur ma jambe à entorse pendant que je me brosse les dents. Une première fois juste en équilibre, une autre fois en fermant les yeux et une dernière en équilibre sur la pointe des pieds.

D'accord en partie avec Necker :

- le repos dépend de la gravité, perso à chacune de mes entorses, 10 jours après je faisais des sorties vélo, le pied est dans l'axe donc pas de soucis.
- pour les chaussures, c'est plus une question de feeling ... j'ai eu des entorses avec des Asics, des Yonex ...
- travail de proprioception indispensable ... courir sur des chemins un peu irrégulier en revêtement marche bien pour moi.
- faire attention aux déplacements, à l'appui, placer son pied dans l'axe du déplacement autant que possible.

Le repos de 6 mois m'a été conseillé par mon médecin du sport et mon ostéo car avec trois entorses en si peu de temps, même si je n'ai eu que des entorses de stade 2, il fallait que mes ligaments se remettent (un truc comme ça)

Et c'est Neker!! y a pas de "c" =)

"il faut ABSOLUMENT que tu enlèves les semelles d'origines dans la chaussure et ne pas les rajouter par dessus."


oui evidemment que je ne met pas les semelles ortho et les semelles d'origine

mon medecin m'a prescrit des séances de kiné que je vais suivre assiduement bien sur , et si je dois acheter du matos pour renforcer les muscles de ma jambe je le ferais
mon médecin m'a aussi dit que les entorses a répétition ont fait que mon ligament est plus relaché , mon pied serait donc moins stable et plus sujet a entorses
effectivement il ne m'a pas préscrit d'échographie , mais bon c'est lui le médecin


bon en tout cas d'apres vos avis pas de probleme avec les adidas , donc je changerai pas de chaussures

sinon concernant ma technique , toutes mes entorses se sont faites de la meme maniere quasiment : je recule pour prendre un volant ,de manière totalement anodine , sans aller spécialement vite , et mon pied droit se tord tout seul en récéption  :s:

par contre hier , j'avais un volant sur ma droite , je fais un saut latéral pour frapper fort a plat , et la mon pied se tord en retombant
malheureusement je n'ai pas la possibilité d'aller régulierement aux entrainements , et quand j'y vais je ne pense pas que mon coach puisse analyser a ce point ma gestuelle ( sinon il m'aurait fait
la réflexion ) sinon on a un autre coach bien meilleur , qui est T50 , mais il s'occupe des premieres équipes , et je n'en fait pas partie  :D


merci pour vos réponses , et pour le mec qui parlait des 6 mois d'arret , déja 2 jours sans jouer j'ai du mal alors 6 mois je pourrais pas tenir ahah

Ce n'est jamais facile d'arrêter un sport qu'on adore pendant une longue période mais quand on te dit qu'il faut que tu reposes ta cheville, que tes ligaments se resserrent car sinon ça risque de devenir un état permanent ça te fait réfléchir!

Entre arrêter 6 mois et arrêter définitivement j'ai vite choisis, malgré le fait que c'était un choix très difficile. Mon ostéo m'a même dit de changer de sport et il a vite compris que ce ne serait pas possible!

Alors après ce n'est qu'un retour d'expérience de ma part et non un avis "médicale". Ce n'est peut être pas applicable à ton cas =)

Mon médecin m'a aussi dit que les entorses a répétition ont fait que mon ligament est plus relaché , mon pied serait donc moins stable et plus sujet a entorses

C'est exacte, un ami qui fait du basket a ce problème, une hyper laxité des ligaments de la cheville suite à de trop nombreuse entorse. Malheureusement nous ne sommes pas tous égaux. Certaines personnes sont de base, plus sujettes aux entorses du à une laxité importante des ligaments !

effectivement il ne m'a pas préscrit d'échographie , mais bon c'est lui le médecin

C'est lui le médecin mais de plus en plus souvent une radio ET une échographie sont prescrites en cas d'entorse ! Je veux bien que ça soit un super doc et tout le tralala mais pour déterminer le stade de l'entorse le meilleur moyen c'est  Echo ou IRM, et Radio !

par contre hier , j'avais un volant sur ma droite , je fais un saut latéral pour frapper fort a plat , et la mon pied se tord en retombant

C'est comme ça que je me suis fait l'entorse aussi. En vidéo ça ressemble assez à ça : https://youtu.be/cGXmE8cY-n4?t=8m22s  enfin avec moins de classe :D

J'ai opter pour une technique différente.... ne placer mon pied qu'en fente dans la direction du déplacement suit à ça et ça à l'air de tenir.

Pardon du pavé !

EDIT : Bon j'étais pas habituer à ça ici mais soit, si exposer son opinion et, montrer qu'une inattention peut être grave, est barré sanctionné d'un -1 je passe mon chemin. On va s'en tenir aux chaines de mot et les teasing hein. Dommage.

EDIT : Bon j'étais pas habituer à ça ici mais soit, si exposer son opinion et, montrer qu'une inattention peut être grave, est barré sanctionné d'un -1 je passe mon chemin. On va s'en tenir aux chaines de mot et les teasing hein. Dommage.

Oh ne t'en fais pas, il y a des gens qui font bien plus d'erreurs d'inattentions que toi et je ne vise personne !  :D    :assome:

Je ne me sens pas pas du tout concerné RDU LOL c'est le pire :/

Je ne me sens pas pas du tout concerné RDU LOL c'est le pire :/

Moi non plus tu vois ( je blague, bien sûr ! ) !  :assome:  ;)

malheureusement je n'ai pas la possibilité d'aller régulièrement aux entrainements

Elle est la l'erreur pour moi.
Probablement que tu ne laisse pas le temps aux jambes de s’habituer aux déplacements et gagner en puissance + souplesse.

Il m'a fallu au moins 3 mois (avec 4 séances/2h par semaine) pour ressentir un renforcement biomécanique suffisant pour jouer sans les douleurs de fin de séance et 6 mois pour être finalement confortable sur mes déplacements y compris dans le retard ou sur des appuis hasardeux.

Les étirements à l’échauffement peuvent aider car le niveau de souplesse générale contribue énormément à réduire les risques. Le travail de shadow sur terrain de simple aide aussi pour le renforcement.