Un bon entrainement : C'est quoi ?

Oui je suis allé voir sur Wikipédia (no comment :class:).
Bon après je sais que toi tu es dans le milieu, mais pour quelqu'un comme moi qui ne s'y connait pas trop en corps humain, c'est pas un truc très facile à assimiler (et y a pas que ça d'ailleurs :D).
Je fais pas mal d'efforts pour me renseigner un max (bon d'accord le coup du Wikipédia était pas top, mais c'était exceptionnel) mais bon il faut être motivé car c'st assez complexe quand même :).

Wikipédia est juste pas très pédagogique, et peut se révéler parfois faux mais c'est une base certaine et puis c'est bien si tu t'intéresse ! Certains sites d'entrainement sportif sont pas mal foutus et expliqués, c'est souvent mieux que Wikipédia

Mais oui le corps humain est une belle machine, mais complexe :)