Déplacement trop raide

je sais que mon principal défaut est mon déplacement.
on me dit que je suis raide et pas assez souple lorsque je me déplace.
Auriez vous des idées pour m'aider? please, j'en ai marre qu'on me traite de planche en bois:D

Lors de tous types d'exercice, toujours avoir à l'esprit d'être de fléchir les jambes, ça va brûler ;)