Le smash

salut, cette année j'ai commencé à jouer au badminton. Mon problème c'est que je n'arrive pas à smasher soit le volant touche le filet ou je rate tout simplement. D'après mon entraîneur c'est la position de mon corps qui fait que je frappe le volant trop en arrière comment dois je me positionner pour donner au volant une trajectoire descendante y a t il des exercices pour m'aider

Il y a une très belle fiche sur le site badmania - va voir dans fiche technique tu risques de trouver ton bonheur.
En tout cas l'idéal pour placer un bon smash est de frapper le volant devant toi et en avancant.
Donc de bien maitriser ton déplacement pour prendre un maximum d avance sur le volant.
Après pour le timing ca se travaille je te conseille donc de faire des routines et d'en faire et refaire.

Bonne journée