mal d'épaule ou mal au coude ?

Voila je post ici car j'ai une question pour vous les badmaniacs.

Il y a beaucoup de joueurs et joueuses dans mon club qui se plaignent de douleur au coude et à l'épaule.

Donc ma question est la suivante: A quoi est due une douleur à l'épaule ou au coude ?

Est ce du à un mauvais geste une mauvaise technique un geste trop forcé ?

Ne sachant pas vraiment d'où ce mal peut venir j'attends vos réponses avec impatience.  
 

Bonjour, loin d'être spécialiste j'ai peut être des explications :

1) Dans les petits clubs, l'échauffement et souvent trop léger ou même inexistant... Donc ça à vérifier, ne pas taper des gros dégagés tout de suite quoi.

2) Le grip, un grip trop gros peut "je crois" faire mal au coude.

3) Des raquettes trop rigides ou trop tendues quand on a pas le niveau et c'est la blessure ou douleur à coup sûr, quand tu décadres avec une AT700 tendue à 12 kg une fois sur deux, je peux te dire qu'à la fin tu peux vraiment avoir très mal.

Sinon comme d'hab, si la douleur ne part pas, c'est peut être des petites tendinites, mais qui pourraient s'aggraver, donc une pose peut s'imposer, bien-sûr, le médecin est à ce moment là indispensable.

Salut Arethusa alors oui pour répondre à ta question

Il n'y a quasi aucun entraînement dès que les gens arrivent y prennent la raquette et c'est parti ça joue tout de suite en plus à peine y-s-ont commencé à jouer qu'on les voit déjà commencer à smasher et dégager .

Donc évidemment à la fin j'entends des j'ai mal au bras au coude ou à l'épaule

Salut,

J'ai toujours eu plus ou moins des problèmes avec mon coude. Aujourd'hui presque plus.

Arethusa a cité pas mal de causes.

Chez moi le problème était à cause du poids en tête de mes raquettes.

Du coup j'avais été obligé de jouer avec des raquettes souple/poids en manche. Maintenant je commence à rejouer avec des raquettes poids en tête comme l'AT 700.

Je devais sûrement avoir un manque musculaire, voir d'assouplissement.

Je ne suis, moi non plus, pas un spécialiste, mais comme tu as pu le voir dans les posts précédents, c'est souvent dû à :

- des raquettes avec du poids en tête
- un cordage trop tendu "mode planche à pain"
- un manque d'échauffement,

qui, ensemble ou séparément, peuvent déclencher des petites tendinites. Vu que tes compères ne s'échauffent pas, ils jouent surement à chaque fois avec cette petite douleur. Insister là dessus provoque ensuite la bonne vieille vraie tendinite.

D'ailleurs, les douleurs que tu décris, au coude ou à l'épaule, c'est pas étonnant : quand ça commence, c'est au coude, quand ça devient plus douloureux, ça lance dans tout le bras, d'où la douleur à l'épaule...