Préparer son sac avant une competition

Salut à tous! J'ai une compéte samedi et dimanche prochains et j'oublie tout le temps quelque chose dans mon sac. Pourriez-vous m'indiquer ce que je dois y mettre ou ce que vous vous mettez pour ne pas oublier? Merci d'avance, Ska.

Bon au niveau du jeu badminton c'est simple:
-Tes raquettes
-Ta paire de chaussure
-2-3 paires de chaussettes
-Pas mal de T-shirt de sport
-Deux grosses bouteilles d'eau
-De la nourriture
-Une trousse à pharmacie
-Une corde à sauter
-Des claquettes
-Un short
-Une petite serviette

Je pense que c'est tout, et maintenant tu es ok pour gagner !

Oublie pas les volants ;)

Ok merci turtle je pense que tu résumes bien tout et pour les volants il ne m'en reste que 2 je crois mais on peut en acheter sur place.
J'ajouterais juste à ta liste un survêtement. Quand tu dis nourriture, à quoi penses-tu, quel genre de repas me proposerais-tu? Je prends souvent des barres de céréales.

Bonjour,

Une question idiote, les volants ne sont pas fournis lors des compétitions?

Bonjour, #boing#

quelques petites choses qui  peuvent te mettre dans de bonnes conditions :
- des dosettes d'énergie pour efforts intenses et longs
- du grip
- le MP3 pour te concentrer ou décompresser
- éventuellement de quoi prendre une douche (c'est mieux pour embrasser la fille qui te remettra le trophée!!)
- appareil photos pour garder de bons souvenirs!
- beaucoup de plaisir à jouer ( à consommer sans modération)  

mais surtout garder de la place pour repartir avec la coupe !!!!  :king:

ça dépend, si tu joues en plastique, les volants sont fournis, si c'est en plumes c'est à toi de les fournir (et à ton adversaire).

Et non , les volants sont aux frais des joueurs :p ( du moins a mon niveau :quest: )

Merci pour l'info. Bon bâ j'apprend des trucs alors. Du coup faut pas tomber avec un adversaire radin ;)

En tout cas, merci pour la liste, le jour où j'irai en compétition, ça servira c'est certain.

En fait pour les volants, si c'est du départemantal (CODEP) c'est fourni. en ce qui me concerne c'est au niveau national et les volants ne sont pas fournis, ce n'est pas la première fois que je dois les fournir moi-meme.

Merci Swiftazur je n'avais pas penser au grip. Qu'appelles-tu des dosettes et où je peux en trouver?
Sinon le reste c'est OK je le prends habituellement.

Alors pour la nourriture, pour ma part je prend des bananes, des barres et des fruits secs.

Ce sont des petits tubes de 25g de sirop de glucose que tu consommes avec un peu d'eau.
Il y en a plusieurs sortes : antioxydant, coup de fouet, energix, avec des parfums differents comme pomme, citron, fruits rouges...:lick:
Il faut bien sûr prendre celui qui correspondra le plus à tes efforts musculaires!
Tu peux en trouver dans les magasins de sport de grandes enseignes dans le rayon nutrition du sportif, c'est souvent à côté des produits de musculation ou d'hygiène, également dans les magasins spécialisés, personnellement je les trouve chez un magasin de cycles, c'est un produit très utilisé par les cyclistes mais aussi les coureurs.
Pour ma part, je trouve ça efficace, à condition de l'utiliser à bon escient!  
En attendant, tu peux consommer aussi des pâtes de fruits.
Bonne recherche et bonne compétition.  :)

Je pense pouvoir trouver sa pas loin de chez moi! Je suis maintenant paré pour attaquer cette comptetion! Merci encore a vous tous. :)