Muscu du poignet
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Muscu du poignet

Démarré par marcouzzi, 02 Décembre 2012, 16:23

Hello, je voudairs savoir comment se muscler le poignet pour gagner en puissance dans les smash ?
Wilson N-FORCE 800
Yonex Voltric 7 10kg
Yonex Nanoray Z Speed
[barre]Dunlop Venom[/barre]
[barre]Wilson Vertex BLX[/barre]



S’entraîner avec une raquette de squash, faire des mouvements de frappe en gardant la housse sur la raquette...