Bonsoir à tous ( un moment que je ne suis pas venu ici ;) ),
Je relance le sujet car j'ai un problème de fouetté lorsque j'effectue un smash, enfin, plutôt quand je fais un effort assez intense. Je l'ai remarqué suite à un exercice en multivolants lors de mon entrainement, qui consistait à travailler l'endurance en n'effectuant que des smashs ( en multivolants, donc ), tout en me déplaçant latéralement au milieu du terrain. Très vite, mon fouetté perdait en vitesse et le volant aussi.
Je voulais donc savoir si vous auriez des exercices pour que je travaille l'endurance de mon bras, de mon fouetté.
Merci d'avance !
( C'est quoi mon speudo déjà ? :hihihi: )
Je relance le sujet car j'ai un problème de fouetté lorsque j'effectue un smash, enfin, plutôt quand je fais un effort assez intense. Je l'ai remarqué suite à un exercice en multivolants lors de mon entrainement, qui consistait à travailler l'endurance en n'effectuant que des smashs ( en multivolants, donc ), tout en me déplaçant latéralement au milieu du terrain. Très vite, mon fouetté perdait en vitesse et le volant aussi.
Je voulais donc savoir si vous auriez des exercices pour que je travaille l'endurance de mon bras, de mon fouetté.
Merci d'avance !
( C'est quoi mon speudo déjà ? :hihihi: )