Forum Badmania.fr

Est ce qu'on verra des soldes sur les cordages ?

Insanity ne remplace pas le shadow, mais si tu fait du bad depuis un bout de temps les déplacements tu les connais et tu continues de les bosser en faisant des matchs sans t'en rendre compte.
Je ne connais pas très bien le programme de badmania mais si tu dis que tu n'as pas trop le temps de faire du sport une séance ou 2 d'insanity par semaine te permettra d'avoir pas mal de résultats.
Je pense que le top c'est de te faire toi même un programme qui regroupe insnity, le programme badmania et tes séances de bad. Tu te lasseras moins vite et tu seras bon dans un peu tout les domaines de jeu 

Endl à raison. Après insanity tu ne feras plus de shadow ^^ Mais je pense que tu n'auras pas besoin d'en faire car tu auras déjà énormément progressé en déplacement ;)

Insanity mélangé au badminton je connais bien !
L'année dernière avec ma copine et des copains nous avons tous fait les 2 mois d'Insanity, et le résultat était sans appel... Nous avions tous gagné énormément physiquement et au niveau du cardio !!! Je m'amusais à faire durer les échanges le plus longtemps possible et cela sans être jamais à cours de souffle.
Pour ma part, ayant pratiqué un grand nombre de sports, le programme insanity est le MEILLEUR moyen de progresser au badminton. Bon nombre de mouvements exercés se rapprochent des déplacements de badminton. Par contre le seul bémol c'est qu'il est aussi facile de stopper le programme que de le commencer, si tu en fait tout les jours tu t'en lasseras.
Par contre cette année 2 fois par semaine avec ma copine et un ami on refait des séances d'insanité, plus un entrainement de badminton par semaine. Cela à largement suffit à retrouver le niveau physique que j'avais obtenue au bout de 2 mois d'Insanité, sauf que 2 fois par semaine c'est plus facile de les tenir sur le long terme  ;)
Donc voilà, si tu hésitais encore à faire insanité vas-y fonce !!

Les head metallix et power helix 8000 sont uniques.. Dans ma famille on en a tous eu une, mon père en avait une, moi aussi et maintenant c'est ma copine qui joue avec ^^
J'ai eu beau avoir pas mal de raquettes différentes, poids en manche, équilibré, en tête, de semi rigide à très rigide. Ba y'en aucune qui lui ressemblait vraiment, à part ma nanospeed 5000 (semi-rigide et en manche) qui était presque identique mais un peu plus nerveuse.
Dans mon club je connais quelqu'un qui comme toi à joué des années avec des head et qui n'en trouve plus, il à asseyez plusieurs raquette et maintenant il joue en arc saber 7 et il en est très content.

Voila si cela peut t'aider