Bonjour à tous. Voilà je ne suis pas habitué à me plaindre mais quand ça ne va pas ça ne va pas.... Il y a 3 semaines, j'ai fais 3eme au championnat regional de ma région en simple D-. Depuis ce tournoi, je n'arrive plus à rien je ne comprends pas pourquoi, je joue vraiment mal, je perds contre des personnes beaucoup moins forte habituellement que moi. Mes coups sortent trop souvent, je ne me place pas aussi bien que d'habitude, je ne bouge pas je ne comprend pas pourquoi. Limite mon jeu me dégoute et je suis vraiment désespéré, j'ai l'impression de ne servir à rien alors que je suis un passionné. Est que quelqu'un a déjâ connu ça ou quelqu'un aurait-il des conseils a me donner. J'en ai vraiment besoin merci.
Pour couronner le tout, j'ai quand même réussi à casser mon cordage 2 fois ces 3 dernieres semaines
Tu commences à t'en lassé du badminton ou pas ?
Oula non. C'est monNiveau de jeu actuel qui me désespère, j'ai l'impression de régresser
C'est peut-être ton moral , moi suis toujours impatient de faire du bad ( 1 h par semaine quand même ;p ) je me dis que je dois toujours me donner à fond pour progresser dans le badminton , et puis parfois quand suis pas chaud suis pas vraiment réactif pendant le match bin suis ramolo je joue pas vraiment au top .
Si tu as l'impression de régresser par rapport à avant, c'est bizarre, à moins d'une longue pose on ne régresse pas.
Je pense que c'est à cause du mental, tu perds plus et perds confiance peut être.
J'ai déjà eus un truc de ce genre, puis ça s'est réglé au cours d'un match de tournoi, j'avais pas envie de perdre, j'ai fais ce que je savais faire et je me suis pas posé de questions.
Essaye de jouer comme tu le faisait avant ;)
Merci pour vos conseils. Je ne sais pas pk je me sens mou en ce moment pourtant je n'ai rien chznge par rappor a dab
Petetre ke je joue trop par semaine mais a chaque fois j'y vais par plaisir donc bon....
Essaie dep enser à autre chose , moi je pense à la personne que j'aime :heart:
Et la je vais me donner à fond dans le match :laser:
Je je fais du bad parceque maintenant j'ai des projets pour ce sport :ange: :entrainement:
Oui sa peut etre une bonne solution :). Si sa pouvais m'aider.... Car je me sens mou sur le terrain sa vien tetre de lalimentation
En général on ne régresse pas, à part quand on a un souci physique ou qu'on approche de la retraite ^^
Peut-être que ce sont les gens avec qui tu joues qui progressent un peu plus vite que toi non? Si c'est le cas il ne faut pas désespérer, tu fais du bad pour te faire plaisir avant tout =)
B en general je jou ac des plus faibles mais aussi ac des plus forts des C (enfin quand ils veulent de moi ;) )jessai de bien alterner les 2. Mais la en ce moment je perds contre tout le monde, j'ai l'envie mais je suis mou.prtan je mechauffe bien, je c pa si c importan mai je bois bcp je fais tres attention a mon alimentation, etc. Mais mon jeu actuel me désespère
Je pense que tout vien de l'esprit y'a que ça qui te fait donner à fond pendant le match , essaie de te donné à fond , être réactif pendant le match , moi parfosi c'est quand j'ai pas chaud bin je joue un peu mal mais quand j'ai chaud je joue bien j'ai remarqué ça quand je faisait EPS ping pong je faisait que de smatcher la plus part du temps et en même temps j'aime le profil attaquant
Perso j'suis un peu comme ça avec des périodes de haut et de bas dans mon jeu et physiquement aussi peut être.
Bon pour moi ça vient aussi un peu d'une surdose de badminton par moment entre l'entrainement perso, l'entrainement des jeunes, l’accompagnement des jeunes en tournoi, bref des fois j'ai besoin de souffler un peu malgré que je prenne quand même du plaisir.
J'pense déjà qu'il faut pas que tu te prenne la tête comme ça, t'es dans une période difficile mais ça va revenir.
Ok jespere car ca me tirnt vraiment beaucoup a coeur..
Demin soir je joue je verais bien si il y a un peu de mieu..,.
Ne te pose pas trop de question, il est tout à fait normal d'avoir des baisses de formes pendant la saison. Ta situation m'est déjà arrivé sauf que ca dure généralement un ou deux moi en hiver...avec des défaites à la suite qui vont avec...il suffit d'un bon tournoi pour reprendre confiance, un match accroché et c'est reparti comme en 40. N'oublie pas que tu as le droit d'etre mou sur les entrainements, si tu geres en tournoi no problemo. Bon courage, ca reviendra j'en suis sur :)
vouais, ça doit etre la saison, c'est tout pareil pour moi : moumoumou....
Décompresse et arrete meme le bad 1 semaine ou 2 pour profiter du début du printemps pour travailler ton physique dehors
Oui cest ce que je fais je mentraine beaucoup chez moi, courses gainages. Je fais de la compet depuis novembre et sa a tj ete mais la....
Oui cest ce que je fais je mentraine beaucoup chez moi, courses gainages. Je fais de la compet depuis novembre et sa a tj ete mais la....
C'est normal, après avoir progressé rapidement d'un coup il y a toujours une période ou l'on ne progresse plus voir on régresse un peu, on fait plus de fautes,... Il faut juste encaisser :p Continuer à s'entraîner et surtout améliorer son principal point faible et après tu verras tu recommencera à jouer comme ill faut et à progresser encore plus:)
Jespere bien merci du conseil. :)
si je comprend bien, tu fais bcp de fautes et ce n'est pas un probléme de physique dc je pense que c'est un manque de concentration, qd tu joues reste dans ton match et ne regarde surtout pas les gens qui regardent ou même tes amis qui sont sur le même tournoi, aprés je comprend que à l'entrainement c'est dur de rester concentré car c'est avant tout des séances de détente entre les tournois mais il faut essayer de rester concentrer le plus possible . j'ai eu le même problème et depuis je ne parle plus ,je ne jure plus durant le match et j'essaie un maximum de ne pas faire de faute et ca a fini par aller nikel et depuis je progresse
Selon moi le "problème" est lié à un phénomène psychologique courant.
Je suis tout novice en bad mais j'ai fait de la compet dans d'autres sports, notamment en ping pong ou l'aspect psychologique est identique.
Quand tu as abordé ce tournoi dont tu parles, non seulement tu étais prêt physiquement et techniquement, mais tu étais aussi certainement très motivé et donc très concentré sur ton jeu.
C'est cette concentration qui t'as permis de jouer à ton meilleur niveau.
Si en plus dans ce tournoi tu enchaine les victoires et tu commence à faire des perfs par rapport à ton niveau habituel, ton corps sécrète des substances qui vont te permettre d'améliorer encore la précision de tes gestes.
En revanche le contre-coup est que naturellement ton cerveau a tendance à considérer le niveau de jeu que tu avais atteint comme "acquis", et donc si tu n'y prends pas garde, mettre une pression supplémentaire sur ton futur jeu.
Toutes les fois suivantes ou tu vas jouer, dès que tu vas faire un coup moyen, tu va te braquer parce que ton cerveau attends que tu joues à ton niveau max sans se rappeler qu'il a fallu une concentration optimale pour l'atteindre.
Le pire est que c'est un cercle vicieux, plus tu rate des coups, plus tu te braque et plus la pression que tu met sur toi même est importante, et donc plus tu vas jouer tendu, et donc mal jouer.
Il faut donc avoir pleinement conscience du phénomène :
- tu as fait une perf à un tournoi grace à une concentration optimale et un jeu complètement détendu, sans pression
- tu ne pourras rejouer à ce niveau à chaque fois que tu joue à moins d'avoir la même concentration donc
-> essaye d'enlever toute cette pression autour de toi
-> tu connais ton niveau de jeu moyen alors n'essaye pas d'aller au delà trop vite
-> repasse par des fondamentaux, sans trop de prise de risque au début
-> tant que tu n'es pas en tournoi dit toi que tu n'as aucune raison de te mettre la pression
-> quand tu rate des coups, plutôt que de te dire "je suis une quiche", dis toi juste "c'est normal" ou "celle là elle était limite" ou "LEE chong wei aussi rate des coups"
J'espère t'avoir éclairé un peu, dis moi si ya des points que tu ne comprends pas bien, et surtout tu me diras si ça t'a aidé.
Merci pour vos conseils tres detaillés. Je re posterais ce soir un com pour vous faire savoir si lentrainemen de ce soir a ete
Bon b ce soir je n'ai fait que 2 matchs mais ce n'est pas beaucoup plus glorieu....
Sérieusement, tu devrais faire une coupure de 2 semaines, tu verras ça reviendra tout seul après :)
Ue j'y songe :). Premier simple contre un D4 qui a un niveau de D+, j'ai gagné en 3 sets avec 21-9 dans le dernier. Deuxième simple contre un C3 et la j'ai évidament perdu 21-14 21-18. Il y a eu mieux.
Salut , ben voilà y a du mieux ;) .
Ce week end il met arrivé un truc que j avais jamais trop ressenti : j avais perdu complètement ma confiance mais je sais pas pourquoi je jouais quand même pas trop mal !
En fait je jouais contre un C3 et à la pause à 11 j appelle un pot à moi et lui je sais pas ce que j ai je suis perdu , je sens que je vais perdre , j ai perdu confiance reste avec moi et motive moi STP .... Au finale à tous les points je regardais mon pot pour me remonter le moral . Je finis par gagner le C3 , 23-21 au 3 Eme set .
Tout ça pour dire qu au finale la confiance en soin est important mais qu on peut la perdre ce qu on dirait est le cas pour toi .
Essaye de te faire coacher pendant un match même à l entraînement et tu dis à ton pot qui te coach qu il te mette des tartes si tu perds des points j en suis sur ça va te booster lol :)
J espère que ça va te passer !! C est juste une mauvaise passade
Merci je vais essayer de faire sa la prochaine fois cest vrai que en grneral je naime pas me faire coacher et je suis assez nonchalent sur le terrain. Peut-etre cela m'aidera-t-il de me faire coacher.
Citation de: tekyoSalut , ben voilà y a du mieux ;) .
Ce week end il met arrivé un truc que j avais jamais trop ressenti : j avais perdu complètement ma confiance mais je sais pas pourquoi je jouais quand même pas trop mal !
En fait je jouais contre un C3 et à la pause à 11 j appelle un pot à moi et lui je sais pas ce que j ai je suis perdu , je sens que je vais perdre , j ai perdu confiance reste avec moi et motive moi STP .... Au finale à tous les points je regardais mon pot pour me remonter le moral . Je finis par gagner le C3 , 23-21 au 3 Eme set .
Tout ça pour dire qu au finale la confiance en soin est important mais qu on peut la perdre ce qu on dirait est le cas pour toi .
Essaye de te faire coacher pendant un match même à l entraînement et tu dis à ton pot qui te coach qu il te mette des tartes si tu perds des points j en suis sur ça va te booster lol :)
J espère que ça va te passer !! C est juste une mauvaise passade
C'est pas une bonne solution de chercher le soutien de quelqu'un à chaque point.
A d'accord.... As-tu des astuces ou des petites solutions du coup stp?
Effectivement, le souci c'est que si tu vas faire un tournoi tout seul, tu seras perdu.
Moi je fais du dialogue interne, tu te motives toi même intérierement en gros.
A oui sbien je fais comme sa dabitude en tournoi :).
Citation de: badboyEffectivement, le souci c'est que si tu vas faire un tournoi tout seul, tu seras perdu.
Moi je fais du dialogue interne, tu te motives toi même intérierement en gros.
Par exemple puis y'a aussi le fait que tu dois rester dans ton match et attendre un "c'ets bien" à chaque fois que tu marques un point ou un "c'est pas grave" à chaque fois que tu en rates un, ce n'est pas la meilleure façon de se "concentrer".
Oui cest pas faux. Mais la motivation interne a fond cest un truc que je fais pas assez souvent
c'est surement que en ce moment tu a besoin d'une pause.:bj:
pense que ton adversaire est quelqu'un que tu déteste , imagine que ta raquette est un point est à chaque fois que tu frappe tu lui met un tarte comme ça tu reste agressif et concentré sur ton match et tu t'encourage à haute voix pour montrer à ton adversaire que tu es là et que même si tu perd ,tu lui montre que tu as la niaque et que si il fait une erreur tu seras là pour lui faire payer .
Je pense que tu devrais faire une pause... Ça fait toujours du bien, juste une pause de 2 semaines. Quand on reviens sur les terrains, ça fait tellement longtemps que l'on a pas joué que l'on donne tout ! Moi je ferais ça... J'ai déjà eu ce sentiment. Alors je me suis dit que j'étais nul et que je ne progresserai jamais. Puis je suis partie en vacances et j'avais envie de jouer. En revenant je les ai tous explosé ! De toute façon, après une grande monté il y a toujours une périodes de stagnations !
Je pense qu'Anthony22 n'est plus désespéré depuis le mois de mars, enfin c'est tout ce que je lui souhaite...
Je n'ai pas regardé la date, je suis nouvelle, je ne sais pas encore tout à fait me servir du site. Désolé, je vais arrêter de déterrer les vieux posts du forum !
Je ne pense pas que tes réflexions fassent grandement avancer le post Donald. Il n'y a rien d'offenssant dans la remarque de Shugaryl me semble t'il...
Revenons au bad, c'était sympa d'essayer de répondre mais c'est vrai que vu le nombre de posts de badmania certains sont un peu lointains ! Tu a du aller le repêcher celui là ! lol !;) Welcome new badmaniac . :yes:
Ne t'inquiètes pas, cela arrive a tout le monde, moi meme en ce moment je suis mou et tout mais ca va passé ;) ca m'ai deja arrivé et deux semaine après c'était redevenu comme avant ! :)
Ce déterrage de topic était évitable ;)
Ce double déterrage est magique! RDV dans 6 à 12 mois pour poursuivre la blague ^^