Powerball

Bonjour, j'ai entendu parlé aujourd'hui de cet objet. Est-ce que quelqu'un en utilise un et est-ce que ça permet vraiment d'améliorer son mouvement de poignet?

Cherche un peu sur le forum, ce sujet a déjà été évoqué de nombreuses fois :)

J'en ai une je m'en sert pas trop sa fait plus mal au poignet qu'autre chose je trouve bon en même temps je fait pas de mode endurence, je bat mon highscore ^^ Mais mon poignet se rigidifie le lendemain donc peut etre à l'échauffement avant un match sa peut être utile à petite dose.

Perso mon record est a 111000 tours et depuis que je fais de la powerball je dégage plus fort mes revers ;)

la powerball c'est surtout pour s'échauffer
faut pas en abuser.

Samourai pour ton record c'est 11000 plutôt ? C'est déjà bien, moi je suis à 10400 je crois

Si c'est bien 111000 tours alors là t'es un extra terrestre :mdr:

en effet il y a un  de trop , à ce niveau là j'ai un poignet capable de retourner un buldozer :p c'est bien 11 100 mon record ;)

Oui, un post à déjà été créé sur le sujet :toudou:

C'est plus pour un entrainement de fond en effet, chercher à battre le record à froid, c'est comme faire un sprint sans échauffement, le risque de claquage (ou pire) est énorme! Prenez soin de vos poignets, les temps de repos pour une tendinite sont extrèèèèèmement longs :bang:

 Record à 10700, mais je m'en sers plus à 3-4000 tours pendant 1/2 heure en alternant les bras avec une poussée de temps en temps à 6-7000.