Préparation physique estivale 2024

Le début du mois de juillet sonne la fin de l'exercice en cours, des tournois et des séances d'entraînement. A quelques semaines du lancement des Jeux olympiques, il est désormais temps de reposer les organismes avant de penser à la saison 2024-2025 et de l'entamer par une préparation estivale aboutie. En fonction de vos attentes et besoins, nous vous guidons semaine après semaine en vous proposant trois programmes différents.

Le programme de la première semaine : https://badmania.fr/r-24w

Suite à une première semaine de remise en route, on continue avec cette deuxième étape destinée encore une fois à vous remettre sur de bons rails pour la suite de la préparation. Si vous n'avez pas pu lancer votre préparation la semaine passée, voici quelques pistes pour ne rien laisser au hasard. 

Le programme de la seconde semaine : https://badmania.fr/r-7IU

Alors que les meilleurs badistes se disputent une place dans le tableau final des Jeux olympiques, on enchaîne ici avec la quatrième semaine de préparation !

Le programme de la semaine 5 de votre préparation estivale est disponible !