Comment ne pas foirer son début de match ?

Souvent en compétition, quand je joue face à un adversaire de niveau équivalent voire un poil au dessus, je rate complétement mon début de match et même chaque début de sets.
J'ai déjà fais des matchs où j'étais mené 0-7, 1-8...alors après l'écart est conséquent et le moral en prend un coup et donc pour le restant du set c'est très très dur mentalement et même physiquement car il faut tout donner à chaque point.

Comment faut-il aborder un début de match ? Avec la rage de vaincre et tout de suite de l'agressivité ? Je pense que moi j'ai tendance à trop commencé mes matchs avec une période "d'observation" pour "tester" l'adversaire mais cette période dure sans doute trop longtemps.
Il faut tout de suite lui montrer qui est le "patron" ? :D


Merci ;)

C'est une question qui me taraude aussi l'esprit. J'ai la même sale manie que toi, je commence la plupart de mes matchs par un bon 0-5 voir plus. Par contre généralement j'arrive a remonter en réfléchissant d'avantage sur mes coups. Mais je pense que je gagnerais en assurance sans ce problème de démarrage diesel.

Avant lorsque je commençais un match j'avais envie de finir le point avant même qu'il commence pour prendre de l'avance et me mettre à l'abri.
Au final, je prenais des risques et me retrouvais rapidement mené de 3-4 points...

Maintenant, j'assure mes coups (sans déjouer), j'observe plus le jeu de mon adversaire et ça se passe mieux.
Je ne joue pas avec les lignes ou la bande en début de match, j'attends d'être plus en confiance.

J'ai plutôt un jeu défensif pour information. Les 3-4 premiers points me permettent de tester l'adversaire pour ensuite mieux le contrer.

J'ai exactement le même problème, je suis souvent mené en début de match. Ajouter à cela un mental trsè 'friable' et me voici rapidement à courir après le score.
Je vais donc essayer de plus assurer les coups, plus jouer efficace pour chercher à faire de plus en plus mal au fur et à mesure de la rencontre.

J'ai exactement le même problème, je suis souvent mené en début de match. Ajouter à cela un mental trsè 'friable' et me voici rapidement à courir après le score.
Je vais donc essayer de plus assurer les coups, plus jouer efficace pour chercher à faire de plus en plus mal au fur et à mesure de la rencontre.

Je suis dans le même cas, mais je pense que beaucoup de badistes aussi. Ce n'est jamais vraiment facile d'aborder des matchs quand on sait que son adversaire peut rivaliser avec nous. Cela nous met une certaine pression, et personnellement, comme le dit Ricardo, j'ai très envie que les premiers points défilent chez moi, que son moral en prenne un coup et que je prenne une bonne confiance ! Du coup, souvent, je fais trop de fautes lors de mes débuts de sets... 
Aussi, certaines fois, quand on est sûr de perdre, on se dit " ah, je vais me faire atomiser ça sert à rien de courir comme un dératé pour toucher ce volant, moi chuis nul et lui il est fort et basta on n'en parle plus ". Là, on ne joue pas bien car on a l'impression d'être inférieur à son adversaire, que lui il est imposant, qu'il nous contrôle comme une marionnette. Alors on perd l'envie de jouer en se disant que le match est fini d'avance.  :(

Cela arrive à beaucoup de gens ( dont moi ), et il faut savoir se surpasser, briser ses superstitions, pour au final réussir à progresser mentalement.  Et puis, tout peut arriver !  ;)

A mon avis, la clé pour bien réussir son début de match c'est l'échauffement.
Quand le match commence il faut non seulement être prêt mentalement mais surtout physiquement, avoir le coeur et les muscles en condition et une légère goutte le long du front (sans être mort pour autant).
Et être bien physiquement, c'est être bien mentalement de mon expérience.

Autant au bad on peut mal démarrer un match avec quelques points de retard et revenir par la suite si on est bon, mais avant de faire du badminton j'ai fait 7 ans de karaté. Et un combat ou un kata ça dure 2/3 min. Et là, ceux qui ne sont pas au top physiquement par un bon échauffement n'ont aucune chance.

Donc à mon avis, la clé c'est l'échauffement pour être prêt physiquement. Mentalement, c'est bien plus facile quand on sait qu'on peut attaque à fond directement que de se dire qu'on est encore froid lors du premier point...

julien

Bonsoir,

  Lorsque vous dites que vous êtes plus faible que votre adversaire, ce dernier peut-être dans la même position que vous : stresser,... Dit-vous que vous jouer contre un T5 et vous voulez donner votre maximum pour prouver à quelqu'un que vous en êtes capable 😛 il faut des objectifs

entièrement d accord avec toi JulienF l échauffement est très très important!!

Aussi, certaines fois, quand on est sûr de perdre, on se dit " ah, je vais me faire atomiser ça sert à rien de courir comme un dératé pour toucher ce volant, moi chuis nul et lui il est fort et basta on n'en parle plus ". Là, on ne joue pas bien car on a l'impression d'être inférieur à son adversaire, que lui il est imposant, qu'il nous contrôle comme une marionnette. Alors on perd l'envie de jouer en se disant que le match est fini d'avance.  :(

Perso, ça me donne encore plus envie de tout donner ! Je sais que je vais perdre ? "ok", ben tant pis, le but c'est de lui donner le plus de mal possible, lui montrer qu'en réalité on n'est pas si loin de lui, et, sur un malentendu (coup sur le moral dans ce sens, ...) on peut faire un très bon résultat ! :)

Par contre, là où j'ai plus de mal, c'est quand j'ai vu mon adversaire jouer sur un autre match avant et que je vois que je lui suis complètement supérieur, là, j'ai tendance à sous-jouer... et le pire, c'est que lorsque je fais un match comme ça, j'ai tendance à le faire sur toute une compétition... :/

Le mieux que j'ai trouvé, c'est de ne pas regarder mes adversaires, ne pas regarder leur niveau, ne pas partir "perdant" ou "gagnant", simplement arriver sur le terrain échauffé, prêt à en découdre contre un adversaire qui est dans ma catégorie (qui n'est donc pas imprenable) ! ;)

Aussi, certaines fois, quand on est sûr de perdre, on se dit " ah, je vais me faire atomiser ça sert à rien de courir comme un dératé pour toucher ce volant, moi chuis nul et lui il est fort et basta on n'en parle plus ". Là, on ne joue pas bien car on a l'impression d'être inférieur à son adversaire, que lui il est imposant, qu'il nous contrôle comme une marionnette. Alors on perd l'envie de jouer en se disant que le match est fini d'avance.  :(

Perso, ça me donne encore plus envie de tout donner ! Je sais que je vais perdre ? "ok", ben tant pis, le but c'est de lui donner le plus de mal possible, lui montrer qu'en réalité on n'est pas si loin de lui, et, sur un malentendu (coup sur le moral dans ce sens, ...) on peut faire un très bon résultat ! :)

Oui c'est sûr, y en a qui se disent qu'il n'ont rien à perdre et tout à gagner, alors là ils se déchaînent. Tu as raison là dessus  ;) , mais cela ne veut pas dire que personne n'est dans le cas que j'ai décrit, et je pense particulièrement aux jeunes ( comme moi ), qui se frustrent, qui s'énervent... où qui abandonnent trop vite car ils sont défaitistes. Y a de ça aussi !

Encore heureux que je ne sois pas trop trop dans ce genre de situation mais j'en vois plein encore des gens dans ce cas là.  :ouf:

mais cela ne veut pas dire que personne n'est dans le cas que j'ai décrit

Je n'ai pas dit le contraire ! Je voulais juste rappeler que l'inverse existe aussi. ;)

mais cela ne veut pas dire que personne n'est dans le cas que j'ai décrit

Je n'ai pas dit le contraire ! Je voulais juste rappeler que l'inverse existe aussi. ;)

Oui oui ne t'inquiètes pas je ne te contredisais pas non plus, je précisais simplement qui, en majorité, pouvait se retrouver dans le cas que j'ai décrit ! Mais après, si toi tu es un battant, je suis bien content pour toi et je ne peux que t'inciter à continuer comme cela !  ;)

J'ai beaucoup vécu se problème, mais je pense avoir trouvé la solution. Ou en tout cas, une solution qui me convient très bien.

J'avais surtout du mal à entrer dans mon match, dans le sens ou je devais prendre le rythme au niveau des jambes, et trouves mon second souffle, et j'ai laissé passé énormément de 1e sets à cause de ça, même si mon échauffement avait été bon et intensif.

Maintenant, pour contrer ça, en plus d'un échauffement long et intensif, je commence systématiquement le 1e point par un service long en coup droit, de préférence un poil trop court, et le long de la ligne centrale (pour forcer l'adversaire à attaquer, et choisir son angle).
Pendant l'envol du service, je prend une bonne inspiration, et me dit que quoi que mon adversaire fasse, je renvoie le volant.
Souvent, ça me permet de directement instaurer un rythme de jeu très élevé (j'ai besoin que ça aille vite), et prendre l'adversaire à la gorge, au lieu de l'inverse.

J'ai beaucoup vécu se problème, mais je pense avoir trouvé la solution. Ou en tout cas, une solution qui me convient très bien.

J'avais surtout du mal à entrer dans mon match, dans le sens ou je devais prendre le rythme au niveau des jambes, et trouves mon second souffle, et j'ai laissé passé énormément de 1e sets à cause de ça, même si mon échauffement avait été bon et intensif.

Maintenant, pour contrer ça, en plus d'un échauffement long et intensif, je commence systématiquement le 1e point par un service long en coup droit, de préférence un poil trop court, et le long de la ligne centrale (pour forcer l'adversaire à attaquer, et choisir son angle).
Pendant l'envol du service, je prend une bonne inspiration, et me dit que quoi que mon adversaire fasse, je renvoie le volant.
Souvent, ça me permet de directement instaurer un rythme de jeu très élevé (j'ai besoin que ça aille vite), et prendre l'adversaire à la gorge, au lieu de l'inverse.

Et bien voilà un moyen très original de ne pas foirer son début de match !!!  ;)

Vu mes perfs ces derniers temps, c'est une bonne méthode... En tout cas, pour moi :p.
En 7 tournois B2, j'ai 7 victoires.
Puis en B1, 4 tournois, j'ai une demi-finale, et 3 victoires. C'est pas mtn que je vais changer ma méthode :D.