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Bonjour,

J'aimerais qu'on arrête de dire que le badminton est un sport accessible... 

En compétiteur c'est sûr c'est non. L'inscription, les volants, le carburant, le logement, les cordages, les raquettes, la nourriture etc. Le calcul vient d'être fait par 2 parents qui accompagnent leur enfant c'est 150€-200€ par week-end. Minimum 3 week-end par mois. Vous imaginez ? Vous réalisez ? 

En loisirs... Là je ne peux plus défendre la ffbad. 100€ en moyenne pour aller dans un club. Certains vont me dire c'est pas cher. Pour un chômeur ? Pour un étudiant ? Si c'est cher. Les clubs dits "sauvages" c'est-à-dire non affiliés sont à 20€ l'année. Vous imaginez ? Vous réalisez ? 

J'aime notre sport. Notre fédération. Mais comment défendre ce système ? Poules de 3 avec un sortant unique ? 21€ l'inscription ? 

Oui il y a des tournois avec poule de 6. Mais c'est si les joueurs sont inscrits en nombre suffisant. Ce n'est pas une règle, une norme, un protocole à suivre. 

L'élite ok. Mais en dessous ? On veut quoi ? On veut jouer. 

Oui il y a des tournois par équipes. Mais c'est marginal. 

On devrait déjà revoir notre base, comment on oppose les gens. Nous sommes un sport d'opposition. 

Pour le classement, j'ai 35 ans et je sais plus quoi penser. C'est le 4eme ou 5eme changement de classement que je vois.

Le seul que je retiendrai c'est quand l'actualisation du classement est passé de 2x/an à 1x/semaine. Si si, vous avez bien lu, avant c'était 2x/an. Donc la personne qui est en pleine progression on devait la subir sur les tournois pendant 6 mois. A mettre des pilules à tous les débutants et à les dégoûter de commencer la compétition. 

Aujourd'hui ce qui me semble primordial c'est quelle que soit la solution choisie de s'y tenir plus longtemps que 5 ans. Pour qu'on arrive enfin à ce que ce soit homogène.

Mais pour arriver à ça il faut aussi que tous les badistes fassent un minimum de tournois afin de connaître leur niveau. Et pas 3 tournois par an. Minimum 6.

C'est mon avis. Ça n'engage que moi.

Le lendemain d'une séance je suis d'accord c'est là qu'on peut commencer à s'étirer.

Penser à des massages avec des huiles essentielles et avant le pistolet de massage il y a tout simplement les mains, une balle ou le rouleau de massage. Très efficace et moins onéreux.

Une bonne promenade à pied pour réchauffer les muscles le lendemain aide à accélérer l'élimination des toxines.

Que la force soit avec toi !

Il faudrait que tu prennes l'habitude d'avoir des gens qui te regardent quand tu fais une activité.

Cela paraît basique mais s'entraîner :
- à parler à un groupe
- faire une récitation
- présenter une pièce de théâtre

Plus spécifiquement :
- un entraînement avec un bruit de fond inhabituel
- idem avec 2-3 personnes qui cherchent à te déconcentrer
- idem avec une bande sonore d'une foule en délire
- sur un tournoi demander à des copains de venir te soutenir pour t'habituer à avoir un public proche/amical

Après, il y a tout ce qui est préparation mentale. Et là... le sujet est vaste et je ne m'y connais pas assez.

Déjà vu des joueurs avoir des membres qui tremblent du fait du stress ou suite à une hypoglycémie.

Le mieux si c'est un symptôme qui vient d'apparaître alors que tu n'as rien changé dans tes habitudes/hygiène de vie est d'aller voir un médecin. Il te proposera sans doute de faire un bilan sanguin pour vérifier que tu n'as pas de carence.

Je m'aventure pas plus loin dans les hypothèses car un professionnel sera largement plus apte que moi à te guider.

Si tu joues pas mal en double la Adidas Spieler E Aero serait un bon choix. Pas trop lourde, bien équilibrée et réputée pour donner des bonnes sensations/bonne maniabilité en double justement.

Après graphiquement, sache qu'il y a 2 couleurs disponibles pour ce modèle :

- blanc et orange : https://badmania.fr/badminton-spieler-e-aero-blanc-orange-124fp1892.html
- bleu et vert : https://badmania.fr/badminton-spieler-e-aero-bleu-vert-124fp1891.html

A toi de voir mais pour 40 € l'unité si tu en prends 2. C'est une bonne affaire à un prix attractif.

Bonjour,

J'allais te dire en effet que la Babolat X Feel Origin Essential est une bonne polyvalente. Dommage que tu n'aimes pas Babolat car le prix est attractif, une bonne disponibilité et elle est vraiment sympathique à l'utilisation.

Si tu es prêt à partir sur un peu plus léger en 4U, ce que je vois revenir ces derniers temps en modèle polyvalent sur les topics ce sont les Adidas Spieler E Aero ou la Yonex Arc Saber 11 play.

La Victor Brave Sword 12 je viens de voir le prix... 198 € l'unité. Si tu en as les moyens je rejoins Kaporal, elle est très appréciée mais encore une fois... Ce prix.

Une autre proposition en revenant sur du 3U du côté de chez Li Ning c'est l'Aeronaut 4000c. Comme tu te définis comme puissant cela pourrait te convenir. La raquette a un poids en tête assez prononcé.

Totale inconnue en 3U semi rigide et poids neutre : la Forza Aero Power 572. Autant le modèle d'avant j'en ai déjà vu autant celui-ci... Si quelqu'un l'a déjà eu entre les mains ?

Dans ton budget de 100/150 € c'est ce que je vois.

En espérant que tu finiras par trouver la raquette de tes rêves !

S'il est pas trop pressé de la donner à son fils cela peut faire le cadeau sous le sapin pour Noël.

Je leur souhaite de beaux matchs !

Normalement, le bas de gamme et le milieu de gamme sont à 9 kg, le haut de gamme est à 10 kg.

MAIS... MAIS...

Cela ne change rien au fait qu'il faut changer le cordage d'origine car :
- souvent avec une grosse jauge et/ou un cordage "basique".  Chez Yonex ce sera le BG 65 la plupart du temps.
- des fois c'est tendu à 9kg mais n'importe comment
- si on prend du milieu et haut de gamme ce n'est pas pour tendre à 9kg mais plutôt à 10,5/11 kg minimum.

C'est dommage d'un point de vue écologique mais malheureusement c'est la réalité même s'il commence à y avoir depuis quelques années certains modèles de raquettes qui sont vendues non cordés.

Bonjour,

En effet cela mieux que la raquette en acier à 5 € qui a tendance à être très lourde, un cordage catapulte et beaucoup trop rigide. La gamme Prime est beaucoup plus tolérante/souple que les autres gammes chez Babolat. Il faudra sans doute changer le cordage d'origine je pense malgré tout pour le mettre à 10 kg afin qu'il ait un peu de sensation.

Ton choix semble bon, j'avoue que j'ai tendance à orienter les jeunes vers tout ce qui "essential" chez Babolat car polyvalent. Là ce qui m'embête c'est que je ne vois aucune différence entre la Prime Power et la Prime Essential. Hormis le poids annoncé de 86g pour la Power et 85g pour l'Essential.

Peut être un autre avis ?

Sinon tu prends la plus belle !

Comme l'a dit Jhenry73, ne surtout pas se fier à l'aspect esthétique de la chaussure... Elle peut être en bon état visuel et avoir l'amorti qui est complètement écrasé.

Oui, avant on gardait tout jusqu'à la fin. Après, il faut voir comment la plupart de nos aînés étaient vers 40-45 ans au niveau des articulations... Ménisque fissuré, ligaments croisés, tassement du dos et j'en passe. Les "anciens" te diront tu sers les dents et ça passe. On a toujours fait comme ça. Bon, oui pourquoi pas... Sinon tu peux améliorer ton déplacement, changer les semelles, mettre des semelles orthopédiques et à un moment oui il faut passer par un renouvellement du matériel. Par sécurité. Pour prendre soin de son corps.

Autre petite astuce, quand tu fais un échauffement général hors terrain, rien n'empêche de garder les chaussures de running pour faire le réveil articulaire, l'activation du corps avec le gainage et la montée en régime avec le cardio. Dès que tu passes sur des exercices plus spécifiques qui sont avec un volant et/ou une raquette, les déplacements étant plus spécifiques/latéraux, tu mets tes chaussures de badminton.

Gros avantage : tu as des chaussures super sèches et super fraîches pour commencer le spécifique. Et pour les sensations au niveau du pied c'est top.

Bonjour,

Je rejoins grego523. Un an et un mois pour une paire de chaussures c'est bien. Si tu en fais plusieurs fois par semaine surtout. Vu le nombre de sauts/déplacements tu les as bien utilisé.

Pour faire durer davantage ta prochaine paire, tu peux :
- modifier ton déplacement.
- renforcer la chaussure en mettant du sparadrap médical en prévention et/ou rajouter du caoutchouc liquide comme le font les skaters (AllStarGum ou ShoeGoo).
- changer la semelle d'origine une fois usée par une autre semelle (Sorbothane Double Strike ou Sidas Mulsport Activ).

Vu le budget que tu es prêt à mettre, tu peux aussi prendre des chaussures qui ont déjà des renforts latéraux d'origine pour prévenir ce type d'abrasion lors des déplacements.

Pour le changement de semelle, je te conseille de les essayer en magasin avant et de changer ça tous les ans au minimum.

Je te confirme qu'avoir une tendinite c'est... Pas la joie.

J'ai eu une inflammation chronique au pied droit il y a 7 ans au mois de novembre. A l'époque j'ai aussi fait un parcours classique : médecin traitant, médecin du sport, kiné, massage profond, glaçage 3x/j, électrothérapie puis en avril je dis au médecin du sport que ce serait bien de tenter une infiltration.

Et là au bout de 48h00 une douleur diminuée de 80% puis en août plus rien.

Je serais tenté de dire que c'est l'infiltration le produit miracle mais... Aurait-elle été aussi efficace si je n'avais pas fait tous les exercices de renforcement ?

Je retiens 1 ou 2 notions pour les tendinopathies : c'est inflammé donc.. du froid. Cela ne vient pas d'un coup mais a mis plusieurs mois pour en arriver là, donc il est normal que la guérison prenne aussi du temps. Du repos. Autant qu'on peut et que le rythme perso/pro/familial le permet. Et.. de la progressivité. Rien ne sert de brûler les étapes. Cela m'a pris entre 8 et 9 mois au total.

Avec une tendinopathie, ce que j'attends en face c'est... Une épaule pour pleurer un peu. De l'empathie. Une relation de confiance avec l'autre en face et aussi pouvoir avoir des discussions en même temps que je fais les exercices. On y passe du temps dans cette salle de kiné donc autant que ça soit un peu fun/agréable.

Que la force soit avec toi !

Bonjour,

Il faut passer par beaucoup de répétitions et sans forcer. Un peu comme à la musculation. Si tu veux soulever 140 kg d'un coup, tu risques surtout de te faire mal.

Le mieux est d'avoir des étapes et d'y aller progressivement.

1 /Si quelqu'un peut t'envoyer des volants pour effectuer des kill au filet.
2/Faire la même mais sous forme d'attaque défense
3/ Augmenter progressivement les distances en multivolants puis avec les routines.
4/ Faire du renforcement musculaire spécifique

Si tu es joueur, tu peux t'entraîner à faire ça : https://youtu.be/2UqbX6aOFN0

Savoir faire de la distribution main haute est aussi un bon moyen d'améliorer son smash.

Bonjour,

Comme dit Kaporal, d'abord voir quel est ton budget afin de savoir jusqu'où tu es prêt à aller.

Après, si tu sais que tu vas jouer régulièrement, faire des tournois et pourquoi pas t'entraîner avec un coach, cela peut être bien d'acheter non pas une mais 2 raquettes identiques. La casse de cordage est fréquente quand on est un joueur régulier et c'est donc bien d'avoir la soeur jumelle dans son sac.

Et là, d'un point de vue financier, la Kawasaki Ninja X2020 est pas mal avec ses 40 € l'unité. Et les spécificités sont plutôt passe partout : semi rigique, équilibre, neutre et un poids en 4U. Cela te permettra de passer à un matériel de meilleure qualité et qui t'accompagnera dans ta progression.

Après, le mieux c'est de tester car on a tous notre propre ressenti avec les sensations sur une raquette. 

Bonjour,

Si la tendinite est toujours d'actualité je ne suis pas sûr que de de rajouter des exercices à répétition avec une powerball soit le bon processus.

On voit cet objet revenir régulièrement et s'il permet d'augmenter la force de préhension, il n'y a pas pas d'études qui démontrent qu'il permet de diminuer les inflammations chroniques.

Si cela t'intéresse : https://memoires.kine-nancy.eu/1667cothenet0708.pdf

Je remets la conclusion de ce mémoire ici :

"L'étude faite sur soixante individus âgés en moyenne de 22 ans qui suivent un entraînement de dix minutes, répété chaque jour, pendant trois semaines, est concluante dans la mesure où un gain de force de préhension globale moyen de 3,6 kg est démontré. Nous n'avons pas pu déterminer augmentation ou la diminution d'agilité avec notre test.
Nous observons que les sujets avec antécédents traumatiques au membre supérieur dominant ont significativement une force supérieure à ceux qui n'ont pas d'antécédent. La Powerball® est un outil engendrant contractures et courbatures musculaires, ainsi qu'une recrudescence des tendinopathies. De ce fait dans le cadre de la Masso-kinésithérapie nous suggérons d'en limiter son utilisation. Nous pensons que l'appareil peut avoir essentiellement un intérêt en neurologie périphérique et en traumatologie."

Je te recommande de voir ton médecin traitant qui s'il fait bien son travail te fera passer des tests radio et/ou sanguins et par la suite te redirigera vers un professionnel de la rééducation avec peut-être un traitement à suivre.