salut en fait mon entraineur a changer de club nous avons donc plus d'entraineur alors je voudrais connaitre la meilleure façon de progresser a deux (avec un pote):bj:
Je dirais de faire la même chose que vous faisiez avec votre entraîneur ! La plupart des exercices sont exécutées seule ou à deux donc tout reste possible !
- Les shadows
- Les routines
- Les matchs à thème
Après il faut programmer des séances et définir des situations qui répondent à vos attentes, je suis certain que si tu dis dans quel domaine tu souhaites progresser, un des membres te proposera une bonne routine adaptée !
Edité samedi 21 novembre 2009 : 20:47 par bloodiNet
Utilise les fiches techniques et entrainements proposés sur Badmania ;)