Bonjour,
Une petite question m'intrigue: ce matin au réveil mon bras droit (je suis droitier) est lourd, pas de force. Je pense que c'est dû à 2 gros entrainements lundi et mardi , mercredi repos et ça me tire sur certains mouvements.
Mais ce soir entrainement et si je n'ai pas de force, ça ne sert pas à grand chose, que faire? étirement, pommade?
Merci de vos réponses.
Edité jeudi 12 novembre 2009 : 15:29 par Mumm
Si tu t'échauffes bien le bras, et si tu tiens à cette séance ça devrait passer ;-)
Généralement oui après plusieurs séances (je tourne entre 12 et 20H par semaine entre les entraînements de mes jeunes, l'entraînement en lui même et le jeu libre) je sens que je suis un peu engourdi, mais une fois que tu es dans le feu de l'action et si tu t'es bien échauffé, bien étiré le bras tu n'auras pas de problèmes notables