Salut a tous !
Cette année dans mon club , il n'y a plus d'entraineur , faisant e la compétition je pense que cela m'handicape beaucoup.
Auriez vous quelques conseils pour m'aider à progresser ( surtout en simple ) ?
Des exercices de bases , et d'autre spécifique au simple ... Voila , Alors ?
Je pense qu'ils te diront d'aller voir la rubrique "Entrainement" du forum. :)
Excactement, tu trouveras ton bonheur dedans : http://badmania.fr/entrainement.html
Oui je connais ca mais j'ai quand meme l'impression de stagner --'
rien ne vaut un entrainement avec entraineur qui saura corriger les défauts ...
C'est clair!
Mais s'entrainer tout seul sans au moins un sparing partner....c'est très très compliqué là.
Au niveau du physique (cardio, endurance, explosivité,...) tu peux quasiment tout faire seul. Mais dès qu'il y a du volant, il faut au moins être deux!
Vivement que les distributeurs de volants se démocratisent !!
Ouai compliqué , pour la technique et la tactique surtout !
Le pire c'est que je joue avec des personnes ( sans frimer ) moins forte que moi très souvent don c'est encore plus chaud
--' Si vous avez d'autres conseils que les fiches techniques , je suis preneur ;)
rien n'empeche de travailler des coups en particlier en repetition avec un partenaire. Ca le fera evoluer egalement de son cote...
Regarde aussi des vidéos de Badminton et étudie les joueurs ;)
Ouai c'est ce que j'essaie de faire !
Mon principale problème est que je ne suis pas assez méchant ( je domine l'échange mais ne finis pas ) .
Si tu parles d’agressivité, oui il en faut, cependant ça ne t'assure pas de mettre le point quand même, il faut l'utiliser à bon escient, au bon moment.
Retravailler les gestes en visionnant des vidéos ?
Arriver à travailler seul c'est dur... Je dirais même c'est peu recommandé. Il faut toujours avoir un oeil extérieur à ce que l'on fait car "c'est à partir de la différence des autres qu'on devient soi même différent".
Je rejoins donc ce qui a été dit avant, AU MOINS être deux, quelqu'un qui t'envoie les volants, te dit ce qu'il observe, ce qu'il pense qu'il faudrait faire... Le mieux étant d'être un noyau dur de quelques personnes et se motiver pour un entraînement: un qui fait l'échauffement général, un qui fait l'échauffement spécifique, 2 ou 3 exercices durant la séance pas plus et matchs à thème sur la fin. Si en plus vous faites un peu de gainage/muscu sur la fin et finissez par des étirements c'est le must!
Le plus dur étant que TOUT le monde soit concentré pour que la séance soit suivie...
Bref, rien ne vaut un entraîneur car déjà il a la responsabilité de jouer le rôle de "maître orchestre de la séance". Il dirige et... vous jouez la symphonie du badminton.
Je vais arrêter le cidre à 16h moi je crois^^^
A propos de l'auto entrainement, non pas sur une séance spécifique mais sur l'ensemble des séances d'une semaine (un genre de programme hebdo quoi), comment ça se construit?
Actuellement je suis NC, j'ai commencé début septembre et je pratique 3 à 4 fois 2h30 par semaine (disons en moyenne 8 heures par semaine sur les terrains). J'ai donc 1 séance avec un entraineur et 2 ou 3 séances de jeu libre avec quasiment toujours des joueurs meilleurs que moi. Je joue en interclub Dep 3 et je fais les tournois internes non officiels du club. Je vais pas tarder à tester les tournois.
C'est un bon ratio (1 entrainement/ 2-3 jeux libres) ou est-ce qu'il faudrait supprimer une séance de jeu libre pour du physique ou du technique ou même repos? Ou faire des matchs à thème durant le jeu libre?
Parce que bon le jeu libre est important pour la mise en application, mais j'ai l'impression de ne pas faire assez de "gammes" dans tout ça. Du coup je trouve mon jeu un peu limité, contrairement à ce qu'on me dit.
Si tu trouves que le jeu libre montre ses limites, essayes de trouver une autre personne motivée pour travailler ensemble: Multivolants, routines, renforcement musculaire.
C'est toujours mieux à 2 ;)
Ouai ok ! Mais le problème c'est que mes partenaires ne sont pas motivé et ne veulent faire que des matchs normaux ...
Des exercices en solo peut-être ?
Moi aussi j'ai du mal à trouver des motivés pour bosser sur les séances de jeu libre.
Quand j'ai un terrain je fais du shadow pour le physique, des exercices pour le déplacement et des séances de service.
Ce dernier exercice est particulièrement barbant, mais c'est vraiment efficace. Au mois d'aout en faisant 1 séance de 30 minutes par semaine de service court je suis passé de "serveur moyen" à "serveur efficace", avec une très belle régularité et une bonne variété. Et ça déjà ça facilite la suite...
Sans relanceur y'a pas 50 choses à faire.
ça arrive qu'il manque 1 joueur aux entraînements dans notre club
du coup le coach joue avec lui et quand il fait le tour des terrains pour corriger les autres
il te dit de jongler avec le volant pour améliorer la dextérité
bon ok ça peut devenir chiant aussi ^^"
Question :
Y'a un intérêt à jouer avec un volant contre un mur?
Si par moment tu n'as pas d'autres choix oui ça peut être utile.
Jouer contre le mur a toujours ses avantages, tu peux prendre un volant et pendant 1min taper dans une cible définit au scotch de 80cm*80cm ou plus grande.
- Que coup droit pendant 1 min
- Que coup gauche pendant 1 min
- Alternance G/D pendant 1 min
- A chaque coup que tu tapes tu fais tourner ta raquette d'1/4 de tour/ 1/2 tour etc...
- Pendant que tu tapes tu fais du steppin'
- Tu fais un coup tu fais un demi tour sur toi même tu retapes
- Tu fais un coup dans ta cible+ un coup overhead+tu retapes ton volant
- Tu tapes le volant et au deuxième coup tu l'amortis entre les jambes
- Tu tapes ton volant un coup droit/ un entre les jambes/ un en revers et tu continues
Et tout un tas d'autres variantes à partir de cet exercice, à toi d'être inventif, à toi de montrer que c'est toi qui contrôle le volant et pas lui qui te contrôle, sois la raquette de l'excellence, pense bad vis bad et sois un bad boy!
Be the master of the shuttlecock!
Mouahahaha:evil: :evil: :evil:
lol.
ça y est il a craqué!
Citation de: jimbelayJouer contre le mur a toujours ses avantages, tu peux prendre un volant et pendant 1min taper dans une cible définit au scotch de 80cm*80cm ou plus grande.
- Que coup droit pendant 1 min
- Que coup gauche pendant 1 min
- Alternance G/D pendant 1 min
- A chaque coup que tu tapes tu fais tourner ta raquette d'1/4 de tour/ 1/2 tour etc...
- Pendant que tu tapes tu fais du steppin'
- Tu fais un coup tu fais un demi tour sur toi même tu retapes
- Tu fais un coup dans ta cible+ un coup overhead+tu retapes ton volant
- Tu tapes le volant et au deuxième coup tu l'amortis entre les jambes
- Tu tapes ton volant un coup droit/ un entre les jambes/ un en revers et tu continues
Et tout un tas d'autres variantes à partir de cet exercice, à toi d'être inventif, à toi de montrer que c'est toi qui contrôle le volant et pas lui qui te contrôle, sois la raquette de l'excellence, pense bad vis bad et sois un bad boy!
Be the master of the shuttlecock!
Mouahahaha:evil: :evil: :evil:
ça c'est de la détermination à l'état pure !!:bigeek:
Ou de la folie contagieuse :gna: :gna: :gna:
Après je lancerai bien un débat, à savoir comment arriver à motiver les gens à s'entraîner?
Ou pourquoi les clubs ne peuvent/veulent pas rémunérer un entraîneur?
Ou comment voulez vous créer un club avec une adhésion à 100 euros lol? Impossible d'acheter quoi ce soit, parce que tu as déjà 45 euros qui part pour la licence fédérale et que tous les clubs pour attirer du monde disent "c'est bon on vous la paye" , impossible avec les 45-50 euros de rémunérer qui ce soit etc... Et c'est pas avec les subventions de 300 euros d'une mairie et de 700 euros du CNDS que vous pourrez faire cela... Cela paye à peine une paire et demi de poteaux homologués FFBAD.
Bref, je vois que beaucoup veulent s'entraîner, mais le club s'en donne t-il les moyens ainsi que les joueurs? Et je parle pas d'entraînement de compétiteurs, j'entraîne bénévolement pour exemple un créneau le lundi avec généralement 15 femmes et 3 hommes. Croyez vous que: 1/ J'aurais autant de monde si c'était payant lol? 2/ Voyez vous les gens en train d'avoir un prélevement mensuel de... allez soyons sympas, les centre de fitness font payer 30 euros par mois donc disons 20 euros par mois, vu que pour les clubs chanceux qui ont un gymnase prêté par la mairie ils ont pas à LOUER la structure (hé oui les loulous pas tout le monde à son gymnase aux frais de la princesse). 3/ Avez vous remarqué que les gens sont prêts à payer pour leur centre de fitness 360 euros l'année, se payer un IPhone 5 ou Samsung je sais pas quoi mais que débourser plus de 80 euros par an pour avoir 3 créneaux de bad par semaine ça leur troue les fesses?
Conclusion: A mon sens les bénévoles tuent les potentiels professionnels qui pourraient s'investir dans le bad. Je dis pas que je suis contre le milieu associatif. J'essaye de décrire un constat. Quand aux futurs professionnels, il vous faut soit une licence STAPS (3 ans d'etudes) soit un DE (10 000 euros de frais, 1 année de formation et vu le prix vaut mieux avoir trouvé un club qui vous engage, vous fait votre contrat alternance durant l'année d'études parce que faut bien manger un peu). Sans compter que ce type de club à des sous, donc environ 400 adhérents, toutes les subventions du coin et qu'en dessous d'un niveau TOP 50, vous êtes pas capables d'entraîner les loisirs/ jeunes/NC/D/C.
Bref, l'avenir de l'auto entraînement a de beaux jours devant soi! Mais arriver à s'entraîner seul...#ko# #ko# #ko#
Car actuellement nous sommes 1800 clubs, 170 000 joueurs licenciés (donc au moins le double qui se cache dans les bosquets et qui vous direz que parce que payer 45 euros la licence vous êtes bien gentils mais nous on préfère se cacher dans la forêt). SInon en nombre d'encadrants, on est combien? #parking#
Tchussss!
oulah... Tu vas loin la. Serais tu fache :lol: ?
#snif# #snif# Déprimé... Et découragé. Tu me fais un câlin? #biz# #biz# #biz#
Bravo pour ce constat ! Enfin ...difficile de se réjouir, tant l'avenir est sombre.
Courage....
Citation de: jimbelay#snif# #snif# Déprimé... Et découragé. Tu me fais un câlin? #biz# #biz# #biz#
Tous les encadrants sont a peu pres dans le meme etat d'esprit que toi... Moi aussi, ca me gave de voir certaines choses.
En ce moment, les gens veulent jouer facilement en simple mais ne se donnent pas les moyens d'avoir le physique suffisant... Apres, ils chouinnent !!!!!!!
Eh! Moi mon adhésion c'est minimum 160¤, voire 180. 400 adhérents.
Le club paie 2 entraineurs, pas en temps complet évidemment. Je sais que l'un d'eux a passé un diplôme pour être entraineur, je sais pas pour l'autre (un top 50).
3 gymnases où on peut jouer ou s'entrainer selon un planning, aucune idée de si la ville qui prête ou s'il faut louer.
Et ce midi je suis allé m'entrainer 1h: shadow, abdos, pompes, volant contre un mur, j'étais seul.
Je joue uniquement en simple en tournoi, c'est sûr que les compétiteurs sont plus assidus.
Ceux qui jouent en loisir paient le même prix mais veulent juste jouer et profiter des créneaux de jeu libre.
ça suffit la déprime! Avant d'être en vrai club je payais 115¤ l'année pour 2h, une seule fois par semaine, pas de licence, un pseudo entraineur payé par la mairie et un revêtement sol super glissant.
Les gymnases sont generalement pretes par la mairie, toutefois certaines mairies font payer un loyer aux associations ; je trouve cela honteux de leur part mais bon ...
Pour les entrainement, c'est la meme. Ne serait ce qu'en echauffement, je suis un des rares de mon club a bien m'echauffer et ca me fait halluciner !
Crois-le ou pas, chez nous ce sont les vétérans qui ne s'échauffent pas! Hallucinant! Les mecs arrivent, hop ils commencent à s'échauffer avec volants direct! Et encore, ils commencent à dégager quasi immédiatement.
Ptêtre qu'ils se disent qu'ils n'ont plus rien à perdre, ils sont si proches de la mort...
mdr!
:lol: Moi je dis peu importe l'age il est important de bien s'echauffer pour limiter le risque de blessures mais apres chacun fait comme il veut !
Coucou,
Je fais juste un rapide calcul, budget juste avec les adhérents de ton club: 400*180 = 72 000 ¤
Supposons qu'on veut un entraîneur plein temps et qu'il reste, donc pas 1200¤/mois mais 1800¤/mois pour construire un projet sur 5 ans voire sur un CDI. 1800*12= 21600 ¤. Comme en France on est bien fait il doit y avoir autant de charges salariales, donc 21 600*2 = 43 200 ¤
72 000 - 43 200 = 28 800 ¤. C'est ce qu'il reste pour faire vivre le club... Sympa! Je suppose que les gymnases sont prêtés par les mairies?
Donc après, il reste à payer les licences fédérales pour chacun des joueurs: 28 800 - (45*180) = 20 700 ¤.
Supposons qu'il y ait encore 10 000 ¤ qui partent en volants, frais d'inscriptions aux tournois pour les joueurs parce que le club est sympa et paye tout ;). Il reste 10 700 ¤.
Je crois tu peux investir ce "petit" reste dans l'organisation de plusieurs tournois dans l'année jeunes/grand prix adultes/ vétérans/stage mini bad/ tournoi avec un thème/ tournoi uniquement de doubles->>>> pour faire rentrer à nouveau de l'argent. A condition que ton entraineur et le comité du club (Président, trésorier, secrétaire) s'organise ;)
Je n'ai pas pris en compte les possibles sponsors+mécènes+subventions mairie. Donc je pleure pas mais l'union fait la force (400 adhérents tu peux faire un club très dynamique).
Concernant l'entraînement, peut être que les gens n'ont pas tous envie de faire de l'entraînement de bourrin? C'est à définir avec le club, ses envies et surtout SES OBJECTIFS. Augmenter le nb d'adhérents? Avoir un créneau jeunes? Mettre un créneau famille le week end? Augmenter le nombre de femmes? Avoir plus de femmes compétitrices? Faire le lien entre les loisirs et les compétiteurs pour éviter les conflits et permettre des changements de loisirs à compet et de compet à loisirs? Organiser son premier tournoi officiel? Comment faire pour un créneau handibad? ARRIVER A CREER UNE CULTURE DE L'ECHAUFFEMEN? Hihihihi etc...
Je crois qu'une petite erreur s'est glissée pour les licences : ce serait 45*400 et non 45*180, donc il reste 10 800 ¤ au lieu des 20 700 de ton calcul.
Moins les 10 000 ¤ en volants (aucune idée de combien le club peut dépenser en volants), il reste donc 800¤.
Donc si le club n'organise pas de tournoi pour se faire un peu d'argent, ça risque de faire juste.
EN effet.... Ou est la sortie ->>>>:mj: :mj: :mj:
Merci Badyann, grâce à toi nous venons de tuer un club de badminton virtuel avec 400 licenciés!! :evil: :evil: :evil:
Who's next??? :arf: :arf: :arf:
Pour une de nos équipes mixte on a 14 rencontres. Donc 7 où c'est le club qui fournit les volants plumes. Dans le club où je suis on ne peut pas dépenser plus de 2 boîtes par rencontre. C'est de l'économie hard ;).
Donc 7*2 = 14 boites pour une équipe. Après 14*prix d'une boite (disons 12¤ pour avoir du correct) = 168 euros. A noter aussi que l'inscription d'une équipe mixte coute 50¤ euros l'année pour le droit d'affiliation. Là où je suis.
Au total et en strict sur les volants, une équipe coûte 168 + 50 = 218 euros.
Donc j'ai vu un peu large dans le prix des volants. J'ai fait des erreurs
P.S: si c'est possible de faire une rencontre interclubs avec deux boites de volants.
P.S 2: pas d'erreur cette fois?
Allez, achevons-le!
Disons 3 boites par interclub où c'est le club qui reçoit, donc 7 fois dans l'année.
6 équipes dans le club.
ça fait (3*7*6) = 126 boites
Pour les entrainements, disons qu'il y a au moins 1 entrainement par jour toutes catégories confondues (soit les jeunes normaux, soit les jeunes de très bon niveau, soit les adultes normaux, soit les adultes de très bon niveau), à raison de 2 tubes de volants par entrainement (on utilise d'anciens volants mais parfois des nouveaux, et on finit tjrs par 30 minutes de jeu libre avec des volants neufs). On dit qu'on retire 8 semaines en été, 2 à noël, 1 à la toussaint, 1 vacances d'hiver, 1 à pacques, soit un total de 52-(8+2+1+1+1) = 39 semaines d'entrainement.
ça fait donc pour les entrainements: (2*5*39) = 390 tubes de volants.
Total : 390 + 126 = 516 boites. 15 ¤ par boite : 7740 ¤ de volants.
Sachant qu'il y a des réductions de volume, disons 7000 ¤ de volants par an. On est pas très loin des 10 000¤, lol.
Citation de: badyannAllez, achevons-le!
Disons 3 boites par interclub où c'est le club qui reçoit, donc 7 fois dans l'année.
6 équipes dans le club.
ça fait (3*7*6) = 126 boites
Pour les entrainements, disons qu'il y a au moins 1 entrainement par jour toutes catégories confondues (soit les jeunes normaux, soit les jeunes de très bon niveau, soit les adultes normaux, soit les adultes de très bon niveau), à raison de 2 tubes de volants par entrainement (on utilise d'anciens volants mais parfois des nouveaux, et on finit tjrs par 30 minutes de jeu libre avec des volants neufs). On dit qu'on retire 8 semaines en été, 2 à noël, 1 à la toussaint, 1 vacances d'hiver, 1 à pacques, soit un total de 52-(8+2+1+1+1) = 39 semaines d'entrainement.
ça fait donc pour les entrainements: (2*5*39) = 390 tubes de volants.
Total : 390 + 126 = 516 boites. 15 ¤ par boite : 7740 ¤ de volants.
Sachant qu'il y a des réductions de volume, disons 7000 ¤ de volants par an (13.50¤ par tube). On est pas très loin des 10 000¤, lol.
On parle des 1,5 ou 2¤ que le club subventionne quand il vend les tubes de volants aux adhérents pour le jeu libre?
Et ben oui, il achète ses tubes à 13.50¤, il les revend 12¤ aux adhérents, et les 1.50¤ c'est le club qui les prend à sa charge.
On va dire en moyenne 1 tube par adhérent et par mois (heureusement que la plupart ne viennent pas souvent) :
1.50 ¤ * 400 * 8.75 mois = 5 100 ¤ par an.
Allez c'est bon, je déprime aussi! :canon:
Pour avoir ete dans le bureau de 3 clubs dont un relativement gros, je peux vous dire que les comptes sont rarement tres excedentaires et de toute facon c'est interdit dans le cadre d'une association donc bon... Ils doivent respecter le principe d'une gestion desinteressee. Il est seulement autorise d'avoir un BFR suffisant pour subvenir a differents exercices deficitaires...
Après c'est mon positionnement mais je ne suis pas pour les 1,5/2¤ de remboursement par boîte de volants. D'ailleurs le club où je suis ne le fait pas. Après, on a 5 boîtes de cartons remplis de volants usagés pour s'échauffer/entraîner/s'amuser un peu. Le principe étant que tu dépenses un peu plus mais ça fait vivre le club par la suite, en l'occurrence les joueurs qui s'entraînent.
Par ailleurs, un club oui, et re oui n'a pas le droit de faire de gestion intéressé mais rien ne l'empêche de payer des nouveaux poteaux/nouveaux filets/matériel d'entraînement/ remplacer les ampoules/payer un tournoi par mois par joueur/ rénover les lignes de terrain/ faire vérifier le chauffage avant de payer un t shirt décathlon qui finit au fond du sac/offrir une gourde décathlon qui finit au fond du sac/offrir un stylo Bic qui finit au fond du sac/offrir une bière à chaque mineur.
Il y a plein de dépenses à faire qui permettent de "tuer" le budget de fin d'année avant de rendre les comptes.
Après je dis peut être des bêtises et que c'est utile d'avoir une gourde qu'on utilise pas ou peu? Pour l'image du club? "Hé viens dans ce club, il donne une super GOURDE en début d'année mon pote!" Oui mais non la gourde c'est toi en fait...
Pfff même en le disant j'y crois pas en fait... ^^
C'est beau les calculs mais vous oubliez certains trucs.... Dans mon ancien club où j'étais au bureau on avait fait le calcul pour un DE temps complet et c'est pas si catastrophique que ça.
Il faut d'abord prendre en compte que les contrats de ce types peuvent largement être aidés : un DE ne coûte au club que la totalité de son salaire (+ charges) qu'au bout de 5 ans en s'y prenant correctement. De plus, un DE est une énorme valeur ajoutée : il sait faire de l'administratif (inclus dans la formation), de la prospection et du développement (idem) et permet de multiplier les créneaux encadrés.
Ce dernier point permet notamment d'attirer plus de monde, plus de jeunes, les former, éventuellement surtaxer les créneaux encadrés (faut pas déconner c'est normal, la licence de Tennis dans un club un peu structuré avec 2 entrainements par semaine c'est 600 euros l'année...) sans pour autant faire des folies... et donc faire rentrer de l'argent en plus !
Bref, ça fait déjà pas mal d'éléments, sans compter les aides possibles du département, de la ligue, etc... qui peuvent faire appel à lui.
Citation de: KamizukiC'est beau les calculs mais vous oubliez certains trucs.... Dans mon ancien club où j'étais au bureau on avait fait le calcul pour un DE temps complet et c'est pas si catastrophique que ça.
Ouf je commencais a croire que je m'étais trompé de métier :)
j'appuie Kami : 1 entraineur revient à environ 25000¤ par an car en fait les charges sur les emplois associatifs sont allégées (sur une base salaire conventionné groupe 3 (voir 4) de la convention collective du sport).
Et les premières années, tu peux avoir 12000¤ puis 10000¤ puis 7500¤ et enfin 5000¤ d'aide pour un équivalent temps plein.
Et même sans compter ça, pour un club à 250 personnes ça ne représente "que" 100¤ par personne, sachant qu'un dossier sérieux te permettra de retoucher 2500¤ de subventions CNDS d'un coté et mairie de l'autre (10¤ par licencié, c'est courant).
Et l'ensemble des actions qu'ils saura mener fera progresser le club :
- Temps dédié dans les écoles primaires (développement)
- Organisation de plusieurs manifestations dans l'année
- Aide à la construction du projet club, des dossiers de subvention
- Encadrement de créneau dans des clubs non affiliés (pour leur donner le goût, au moins à certains)
la liste est aussi illimité que notre imagination.
Par contre, on ne parle plus de technicien pur : il faut savoir tout faire (entrainer, communiquer, organiser, rencontrer, écouter....). Ce qui explique la "lourdeur" et le coût du Dejeps / simple DE d'antant!
+1 pour Jhenry... Entraîneur ne signifie plus juste entraîner. Il faut savoir gérer toutes les demandes administratives, être le lien entre les différentes instances, être créateur de projets, savoir gérer l'outil informatique, un plus si tu sais créer et gérer un site internet, être capable de gérer une page Facebook...
Je n'ai pas les calculs en tête mais je dirais qu'un DE/STAPS fait dépenser de l'argent du fait de sa rémunération mais je me demande s'il n'en fait pas gagner beaucoup plus pour le club par la suite? Grosso modo est ce que c'est un investissement rentable?