Salut , j'ai chez moi un appareil mais je sait pas si c'est pour la muscu des jambes ou bien juste pour la fitness .
Y'a 2 grande pédales et il suffit de pousser la pédale avec la force de la jambe pour qu'il descend et tendit que celui là descend l'autre montre et ainsi de suite .
Ce genre de chose est utile pour l'endurance sur le terrain ou les déplacements ?
il faut pousser la pédale verticalement? C'est un stepper?
Je crois que c'est un Stepper .
A mon avis c'est du fitness ...
Personnellement, je vois pas trop l'intérêt de cet appareil. Vaut mieux aller courir, c'est bien plus efficace.
En parlant de courir , y'a un stade pas loin de chez moi mais je me demande si les stades sont toujours ouvert pendant cette période de l'année , et comme ça c'est mieux pour pas perdre le rythme