Bonjour.
J'aimerais savoir comment bien progresser et bien jouer en simple (quel entrainement suivre et quelle technique adopter)
MERCI POUR VOS RÉPONSES.
:entrainement: #biz# :bj: :confus:
à chaque début de séance , tu vas devoir faire du shadow
c quoi?
joué sur le revers de ton adversaire , servir sur le revers de ton adversaire (long de nc à d puis court pour ne pas se faire attaquer)
merci
Le shadow ça consiste à faire des déplacement en les répétant pour qu'il devienne automatique en match. Regarde very bad trip de intérieur sport sur canal + .fr tu vas voir les petits indonésiens qui font 3 H de shadow tout les matins
Salut, je te conseille de jeter un oeil aux fiches techniques (http://badmania.fr/technique.html#menu) qui sont très bien réalisées.
merci