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Imprimer la page - Muscu du poignet
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Forum Badmania.fr

Entraînement => Préparation physique => Vitesse, Puissance, Musculation => Discussion démarrée par: marcouzzi le 02 Décembre 2012, 16:23

Titre: Muscu du poignet
Posté par: marcouzzi le 02 Décembre 2012, 16:23
Hello, je voudairs savoir comment se muscler le poignet pour gagner en puissance dans les smash ?
Titre: Re: Muscu du poignet
Posté par: manathan31 le 02 Décembre 2012, 19:47
La powerball c'est pas mal :)
Titre: Re: Muscu du poignet
Posté par: Tim31 le 03 Décembre 2012, 07:23
S’entraîner avec une raquette de squash, faire des mouvements de frappe en gardant la housse sur la raquette...
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