Bonjour,
Vous pensez que c'est un bon exercice pour le relaché serré:
https://youtube.com/shorts/cRTkm7Ng9OM?si=eB_DhXLg4OcKQCm9
Bonjour, il est difficile de trouver des similitudes avec le badminton. Cela peut tout de même être une manière de muscler l'avant-bras, mais ça ne permettra pas de travailler le geste du relâcher-serrer.