Bonjour à tous,
J'espère trouver quelques éléments de réponse avant de consulter un spécialiste.
Depuis un bon mois, je ressens une pointe/douleur vive au niveau ischio/fessier (je pense à l'insertion de l'ischio-jambier) dès que j'effectue une fente que ce soit côté coup droit ou côté revers.
Pour infos, je m'entraîne 3 fois 2h30 par semaine dont 2 séances avec encadrement (travail de multi, routine,...) Je fais également du renforcement musculaire 3 fois par semaine à raison d'1h30 par séance. Je ne ressens pas spécialement de douleur pendant un squat ou la presse ni quand je fais du vélo ou du vélo elliptique.
Est-ce que certains d'entre-vous ont déjà connu ça ? Peut-on parler de tendinite ?
Je ressens comme une décharge à chaque fois.
Qu'en pensez-vous ?
Ce serait bizarre que ce soit une tendinite et que tu ne le ressentes pas sur les autres mouvements, peut-être plus un problème de nerf sciatique.
Peut être une contracture ?
Si tu n'as pas arrêté pendant 1 mois avec une telle douleur c'est pas très bon...
Essai de t'étirer la zone et comparer le gauche-droite pour voir si c'est plus tendu (et donc plus contracturé).
Salut, vite fait comment tu le décris, peu de chances que ce soit une tendinite.
Si tu sens comme une décharge électrique, ça a une forte probabilité que ça soit nerveux : effectivement une compression ou petite lésion du nerf sur ta partie inférieure? Un grand classique : nerf sciatique compressé soit entre les vertèbres du sacrum, soit des lombaires... tu devrais peut-être faire des étirements pour "écarter" un peu tes disques.
Hello,
Après avoir lu vos retours et discuter avec un préparateur physique, effectivement il s'agit d'une compression / pincement du nerf sciatique.
Je vais prendre rendez-vous avec un osthéo (car ça fait longtemps que je ne suis pas allé en voir un). J'ai renforcé mes étirements et je ressens déjà un peu moins la douleur. Je peux effectué des fentes avec moins d'appréhension. Ça pique quand même quand je suis dans le retard.
Pour répondre à Viteazul, ce n'ai pas plus tendu, ni a droite ni a gauche.
Je vous tiendrai au courant de l'évolution des choses. N'hésitez pas à poster si certains ont déjà connu ça.
Merci pour vos retours les amis ;)