Bonjour à tous
Je voudrais améliorer ma technique de smash sauté.
Si quelqu'un pourrait me donner des conseils ça serait super!
Merci :P
Salut ! J'avais du mal aussi puis il y a deux semaines mon entraîneur m'as pris en indiv 20 volants et te les envoie a la chaîne ou tu doit te replacer . Le plus dur à trouver c'est le timing ( coordination chute du volant / raquette haute / saut / frappe ) Le fais de travailler dessus de cette manière très intensive en une seule séance de 30minutes sa m'as permis de considérablement m'améliorer sur ce point je me suis surpris à les placer en competitions quelques jours après et aux entrainements .
Les points à retenir c'est que tu es évidemment très en avance , que tu évite de le faire en fdc parceque un bloc plus ton temps de descente sa peut vite être très compliquer ! Que tu alterne les jambes en l'air pour , au moment de la réception pouvoir repartir de l'avant aussitot et mettre un maximum de poids et d'angle dans ta frappe ( principal interet du smash sauté c'est de raccourcir drastiquement la trajectoire ) :)
Le smash sauté, on aimerait tous le maitriser... :D
Tuto de peter rasmussen https://www.youtube.com/watch?v=Bl9L5Z-6ufc, pas aussi connu que gade, mais pas moins bon à mon avis.
C'est très bien expliqué, par contre c'est en anglais, j'espère que ça te posera pas de souci!
Good luck
Si quelqu'un a la vidéo en original (il est gaucher) ou un lien vers la source du DVD / CD ou elle provient je suis intéressé.
Je préfère cette vidéo de Rasmussen : https://www.youtube.com/watch?v=HIbGK0-iQGA
A+
Sur le timing des jambes je vient de trouver ça:
https://youtu.be/vfrz0cXSMjI
Merci à tous👍
Les vidéo m ont bien aidé et je pars en tournoi donc on va voir.
Pour l Anglais je comprends donc pas de souci.
A bientôt
Citation de: ATH-YF le 04 Juin 2016, 14:07
Sur le timing des jambes je vient de trouver ça:
https://youtu.be/vfrz0cXSMjI
Mon oeil non averti m'empêchent de voir la différence entre la 2ème démonstration et la 3ème... Quelqu'un peut m'éclairer ?
Citation de: Endl le 04 Juin 2016, 14:42
Citation de: ATH-YF le 04 Juin 2016, 14:07
Sur le timing des jambes je vient de trouver ça:
https://youtu.be/vfrz0cXSMjI
Mon oeil non averti m'empêchent de voir la différence entre la 2ème démonstration et la 3ème... Quelqu'un peut m'éclairer ?
Il n'y a pas de cassure dans le momentum du mouvement dans le geste correct, cela permet de bien transférer l’énergie des jambes jusqu'en haut.
Dans le mauvais geste on sent un mouvement en deux temps ce qui casse le flow du geste.
Le mouvement des jambes lors du saut n'est pas la "pour faire joli" mais pour bien apporter la puissance si la position est optimale, l'idéal c'est aussi d'utiliser le gainage des abdos ce qui poursuit ce transfert de force vers l'avant permettant de se servir de tout le corps pour l'impact.
Quand le mouvement est réussi le feeling à l'impact du volant est très explosif tout en étant très détendu (ex du principe du relâché resserré sur le grip qui est le même pour les muscles qui se contractent brièvement mais au bon moment lors du saut).
Idéalement il faut être aussi en légère trajectoire descendante pour utiliser la force de gravité (et pas taper au point le plus haut sauf si on préfère avoir le meilleur angle).
PS: Une vidéo de ralentis des jump smashes fait par les pros:
https://youtu.be/yqg4iAzEDN8
Le but d'un jump smash est d'avoir un meilleur angle pour que le volant tombe plus vite et proche du filet. C'est un coup difficile à exécuter proprement, mais dévastateur et très joli. Ca en jette :bj: Il faut bien sûr être très en avance, pour avoir le temps de reculer suffisamment et sauter vers l'avant. Il faut shooter le volant le plus haut possible, et donc avoir un timing très précis.
Le jeu de jambes est là pour mettre du poids dans le smash, mais surtout à la réception: il faut mettre une jambe en retrait qui va pousser vers l'avant, pour mettre l'autre pied devant et arriver au filet plus vite. Parce que si tu t'écrases à pieds joints, comme moi en gros :D, une petite défense courte et ton adversaire peut aller chercher un café. La descente prend un certain temps.
Si tu veux un petit tuto vidéo je te conseille de regarder Lee CW. Il le fait très bien, c'est son truc.