Hello,
J'ai un peu trop forcé en juin/juillet en jouant avec une douleur au coude...j'ai du faire de la kiné en Aout (le repos n'était pas suffisant).
Le kiné m'a conseillé 2 coudières mais c'est vraiment pas simple de s'y retrouver.
J'ai acheté 2 modèles pour le moment :
Thuasne Sport Coudière Contention mixte adulte (modèle 336)
http://www.amazon.fr/Thuasne-Sport-Coudi%C3%A8re-Contention-adulte/dp/B007AAL6Z6
COUDIERE 338 THUASNE SPORT
http://www.go-sport.com/sport/running/coudiere-338/f-73005000302-mb000000coe.html
Le vendeur de Go sport m'a indiqué hier que je ne pourrais pas jouer avec le premier modèle mais seulement avec le deuxième et effectivement le premier modèle comprime trop.
D'après vous, le modèle 338 est il suffisant ? est ce que je dois conserver le premier pour la maison?
Il y a aussi des bracelets, qu'en pensez-vous ?
ce genre de modèle serait il plus adapté ?
http://www.amazon.fr/PHYSIOROOM-ELITE-Compression-Coussinets-R%C3%A9%C3%A9ducation/dp/B009KL9Y1G
Merci
Salut à toi,
Personnellement, j'avais acheté ce modèle : http://www.thuasnesport.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=57&option=com_virtuemart&lang=fr
Il a l'avantage d'être réglable et d'avoir des petits "picots" qui te "massent" en même temps que tu joues... Je le mets encore de temps à autre quand je sens que mon bras fatigue.
Après, en tout franchise, jouer avec ce genre de matériel n'est pas optimal. Rien ne vaut le repos et ensuite reprendre progressivement, quitte à utiliser ces coudières/bracelets pour te rassurer et absorber une partie des vibrations (et donc éviter que la tendinite revienne), surtout quand tu sens la fatigue arriver !
Merci bcp pour tes conseils.
Je vais regarder pour un bracelet :p
Salut,
Perso après un (une ?) tennis elbow j'ai pris celle-ci http://www.amazon.fr/Thuasne-Sport-Coudi%C3%A8re-Contention-adulte/dp/B007AAL6Z6
J'ai pu jouer avec mais en la desserrant un peu au fur et à mesure car l'avant bras gonfle et ça devient vraiment fatigant ensuite.
Mais après 2 mois de jeu avec, plus de douleur et maintenant je joue sans.
Tendinite = Repos... C'est malheureux mais c'est comme ça :(
Moi, j'avais commencé avec un modèle genre celui de Endl... c'est peut etre plus efficace, mais ça me genait d'avoir tout le coude pris... Trop chaud notamment... et j'ai basculé sur le modèle de Oowaka... plus legère.. .que je porte toujours même si je n'ai plus mal du tout...
Citation de: Clément le 02 Septembre 2015, 00:07
Tendinite = Repos... C'est malheureux mais c'est comme ça :(
Non, plusieurs études montrent qu'un repos complet n'est pas forcément la meilleure solution.
dans mon cas, on m'a prescrit des anti inflammatoires que j'ai vite oublié. Puis du voltaren assez efficace que j'ai mis pendant une semaine. Pris 15j de repos avec glacons ou eau froide sur le coude. ensuite j'ai repris le bad tranquillement avec un bracelet que j'ai gardé pendant une semaine
Dans tous les cas, le PO a visiblement et pris du repos, et suivit des conseils médicaux :
Citation de: doublenico le 01 Septembre 2015, 11:35
j'ai du faire de la kiné en Aout (le repos n'était pas suffisant).
Sa question portait plus sur le choix de coudière/bracelet ! ;)
Citation de: oowaka le 02 Septembre 2015, 15:26
Sa question portait plus sur le choix de coudière/bracelet ! ;)
je pense que les 2 sont efficaces. Aprés certains sont plus réceptifs sur tel ou tel choix