Bonsoir à tous,
alors j'ai un gros problème, dont je n'arrive pas à me débarrasser.
En fait, je regarde souvent ce que donne le coup que je viens de faire, avant de commencer à me replacer.
Du coup, j'ai toujours un temps de retard, et souvent, je prend un contre pied, parce que le volant est renvoyé pendant que je me replace.
Je fais du shadow à l'entrainement, mais en match, perd ça, et je suis pris dans le jeu...
Avez vous un truc pour perdre cette très mauvaise habitude? Un petit truc pour bien se forcer à se replacer?
Merci d'avance :)
J'ai également cette mauvaise habitude....
La seule solution que j'ai trouvé est de se concentrer uniquement sur son placement juste après la frappe, ne pas regarder où va celle-ci. ;)
Regarder la prise de raquette et l'orientation du tamis de l'adversaire, ça aide parfois à deviner le prochain coup et mieux se placer.
J'ai malheureusement le même problème avec le jeux au filet, je reste devant sans bouger j'attend que le volant soit passé de l'autre coté pour bouger et généralement on me lobe..
Mais j'y travail ahah.
Généralement, on le sent si notre coup est réussi ou pas. Mais je te conseille de te facoliser sur ton coup et ensuite te replacer rapidement ! Ce que tu peux faire a l'entraînement, cest de faire un exercice type très connu :
_ se placer comme receveur à droite
_ chercher le volant (inexistant) en avance au fond de court
_ ensuite aller à l'amorti raquette haute
_ se replacer au milieu du terrain
_ faire de meme pour la gauche donc fond de court puis aller a l'amorti
_ toujoirs se replacer
Enfin, tu peux pratiquer cte exo pdt 3x1 min avec un temps de repos de 20 sec histoire de se mettre en situation de vrai match, sinon demande conseille a ton coach
BONNE CHANCE A TOI !
Citation de: Thomas-BAD le 23 Février 2015, 23:46
Généralement, on le sent si notre coup est réussi ou pas. Mais je te conseille de te facoliser sur ton coup et ensuite te replacer rapidement ! Ce que tu peux faire a l'entraînement, cest de faire un exercice type très connu :
_ se placer comme receveur à droite
_ chercher le volant (inexistant) en avance au fond de court
_ ensuite aller à l'amorti raquette haute
_ se replacer au milieu du terrain
_ faire de meme pour la gauche donc fond de court puis aller a l'amorti
_ toujoirs se replacer
Enfin, tu peux pratiquer cte exo pdt 3x1 min avec un temps de repos de 20 sec histoire de se mettre en situation de vrai match, sinon demande conseille a ton coach
BONNE CHANCE A TOI !
Désolé mais l'exo que tu proposes n'est pas adapté, l'auteur explique plus haut qu'il arrive à se replacer en shadow mais pas en match, parce qu'il regarde où va son volant. Donc si tu lui proposes un exo sans volant, forcément il ne vas s'arrêter regarder où il atterrit et il ne chassera pas sa mauvaises habitude.
Ensuite Aegon depuis combien de temps fais-tu du bad ? Car ce défaut est très présent chez les débutants et même persistant chez des plus confirmés... Après je ne peux pas te proposer de recette miracle, les mauvaises habitudes se perdent avec beaucoup de travail et de temps.
Quand tu fais du multivolant à l'entrainement ça t'arrive aussi ?
Je suis bien d'accord mais il peut se concentrer d'abord sans volant. Bon j'ai bien dit qu'il devait demander consei a son coachs. Comme tu le dis, il doit commencer le Bad
Citationil peut se concentrer d'abord sans volant
ou pas!
Rodéo 30 volants : un joueur distribue 30 volants (les uns après les autres) n'importe où dans le terrain en mettant une grosse pression temporelle et spatiale au joueur.
Le joueur a comme unique consigne de renvoyer tout.
Sur les premiers volants, il regarde ses trajectoires...et loupe le volant suivant qui est déjà parti.
Après plusieurs répétition, il regarde uniquement le distributeur et arrête de suivre ses trajectoires.
L'autre coté positif de l'exo c'est le travail de résistance (30 volants, c'est long) et de justesse (renvoyer est la première chose à faire pour ne pas perdre le point).
+1 avec Jhenry
Je suis bien d'accord, il existe pls exo comme ça mais je pense que en premier lieu, il faut travailler sans volant, je dis ça parce que mon ancien entraîneur était classe top50 l'année derniere. Bon apres chaque exo est très intéressant, on va pas se battre
Sauf qu'il faut travailler sans volant quand c'est nécessaire, pas dès que tu travaille un nouveau truc. Tu veux travailler les déplacements ? Bon ok pourquoi pas dans ce cas. Mais si tu veux bosser le service tu risques d'être un peu enmerdé... Chaque situation est différente faut pas généraliser
Bref ce que propose Jhenry est pas mal et surtout est évolutif : augmenter les séries, les volants, ajouter des zones pour les revois etc..
Pour moi, le travail sans volant, se rapprochera trop du shadow, donc, ne me fera pas perdre cette habitude.
CitationRodéo 30 volants : un joueur distribue 30 volants (les uns après les autres) n'importe où dans le terrain en mettant une grosse pression temporelle et spatiale au joueur.
Le joueur a comme unique consigne de renvoyer tout.
Sur les premiers volants, il regarde ses trajectoires...et loupe le volant suivant qui est déjà parti.
Après plusieurs répétition, il regarde uniquement le distributeur et arrête de suivre ses trajectoires.
L'autre coté positif de l'exo c'est le travail de résistance (30 volants, c'est long) et de justesse (renvoyer est la première chose à faire pour ne pas perdre le point).
Oui ça ça me plat. Ca t'oblige a réellement faire autre chose que regarder ton dernier volant.
Nouveau sur ce forum
Exactement le même soucis chez moi ! Merci pour vos idées ! Le rodéo semble certes plus efficace mais j'ai aussi besoin du shadow pour ma part... Donc je prend l'idée de Thomas Bad également comme exercice à faire ;) Comme on dit, cela n'est pas perdu pour tout le monde.
Autre argument en sa faveur, c'est plus simple de faire du shadow régulièrement seul que de trouver un type prêt à vous faire travailler un rodéo (30 volants). Cela dépend s'en doute des clubs en tout cas...
Salut
Jai (eu) le même problème et j'en ai pris conscience il n'y a pas si longtemps.
J'ai fait mon auto analyse et j'ai pensé que comme je n'avais pas confiance en mon coup (et aussi que j'étais feignante), je frappais, puis je regardais si ça donnait un truc bien. (et si oui je me replace, si ca va dans le filet... pas vraiment la peine de revenir au centre pour récuperer le retour.)
La deuxième option à laquelle j'ai pensé c'est que je regardais mon coup dans le but de me régler ensuite. Si, en tapant de telle manière, je ne vois pas la trajectoire que prend mon volant, je ne peux pas vraiment savoir sil faut que je tape un peu plus fort la prochaine fois, ou que j'ai la raquette un peu pus inclinée etc.. Si je joue et que je passe tt de suite au suivant sans faire gaffe à ce que mon coup donne, le cerveau ne peut pas inconsciemment enregistrer l'erreur ou la réussite suite à un mouvement x.
Cela se confirme par le fait que c'est un défaut courant chez les débutants.
A mon avis, LD ne regarde pas ce qu'il vient de faire parce qu'il est plutot sûr de lui (de son coup), il fait sa frappe et passe tout de suite au coup suivant.
En résumé je dirais que cest un pb de confiance en soi et de connaissance de ses coups, mais je n'ai pas d'explication pour ceux qui continuent à le faire alors qu'ils ont un bon niveau (?). Peut-etre tjrs une histoire de reglages.
Comme solution, personnellement j'essaie de me faire violence en me disant 'je men fiche de mon coup-je men fiche de mon coup, je joue, et ca ne me regarde plus apres. Cest laffaire de mon adversaire, moi, mon affaire, cest d'etre prete à recevoir la suite." Il faut partir du principe que son coup passe. Et partir du principe que ton adversaire le rattrapera. (pas attendre que ca passe avant de se replacer car alors, il est dejà trop tard)
J'ai l'impression d'avoir gagné du temps à force d'appliquer cette technique de prise de confiance en soi programmée et ce défaut me gène beaucoup beaucoup moins souvent qu'avant.
Pour le shadow, quand j'en fais, dés que j'ai simulé la frappe, je me replace aussitot, sans attendre, mais sans quitter le "volant" des yeux non plus.
Peut etre que ce qui se passe dans ma tête pourra t'aider. :P
Bonjour,
Je rejoins la réponse de Bayonetta, j'ai tendance à regarder ce que ça donne (encore plus sur les coups "improbables", genre nooooooooon, c'est passé ça ?! :calin:)
Pour m'obliger à me bouger après un coup, j'ai bossé sur du multi-volants : tu as pas le temps de regarder où ça tombe parce que sinon tu seras forcément en retard sur le volant qui arrive (et si t'es pas bien replacé, c'est encore pire ..)
C'étaient mes 2 cts ..
Lib'
Je pense comme [at]Bayonetta,
J'étais dans ton cas il y a pas longtemps, et j'ai appliqué les consignes de mon coach et c'a marché
En fait, quand t'es à l'entrainement, ou aux jeux libres, il faut que tu te fixe un(des) objectif(s).
Par exemple, progresser sur un coup en particulier, ou corriger un de tes défauts...
Et c'est une question de mentale. De se forcer faire le coup/le mouvement désiré.
Pour ton cas, je te conseil l'exercice que j'ai fait et qui m'a aidé.
Aux jeux libres/entrainement pendant un match, même avant d'aller chercher un volant je me disais dans ma tete "je frappe ce volant, et je me replace vite au centre". Et je me concentrais que sur ca. Je pensais que à ca tout mon match.
Peu importe importe si le volant passait le filet, peu importe si je perdais le match.
La priorité c'était le replacement après la frappe et la préparation pour recevoir le retour du volant.
Et tu répètes cet "exercice" pendant 3-5+ séances, et à force cela va commencer à devenir un automatisme.